5 Mart 2010 tarihinde admin tarafından gönderilmiştir.

ŞEKER HASTALIĞI (DİYABET)

Şeker hastalığı, açlık kan şekerinin yüksek olması veya şeker yükleme testinde yüksek değerlerin elde edilmesidir. Lida kilo verme süreci içerisinde şeker rahatsızlığı olan kimseler de fayda görebilirler. Şeker Hastalığı vücutta çeşitli doku ve sistemleri bozan önemli bir hastalıktır. Bu sebeple erken tanınması ve tedavisi yanında diyetin önemli rolü vardır.

40 yaş civarında karşımıza çıkan ve önemli bir genetik hastalık olan şeker hastalığında diyetin çok önemli yeri vardır. İnsülin direncinin önemi ortaya konulmuştur.

Lida ile sık yemek ve karbonhidratlara dikkat etmek gerekir. Şeker hastalığı bir kalp hastalığı sayılacak kadar önemlidir ve üzerinde durulmalıdır. Şeker hastaları Lida kullanırken sık sık ve az az beslenmelidir. Günlük dengeli beslenmeli ve meyve almaya dikkat etmelidir.

Öğün sayısını artırmalıdır, ikindide ve yatsıda 1 bardak süt, ayran veya bir kâse yoğurt önerilir. Yine saat 10 civarında bir ara öğün önermekteyiz. Karbonhidratlardan uzak durulmalıdır. Şekerli besinlere çok dikkat edilmelidir. Protein ve taze sebze-meyve ağırlıklı diyet uygulanmalıdır.