8 Aralık 2009 tarihinde admin tarafından gönderilmiştir.

NEDEN LİDA VE VİTAMİNLER?

Etrafımıza baktığımızda hemen her yerde medyada, spor dergilerinde, marketlerde vitamin preparatları, bunların önemi ve gerekliğini ileri sürerek satış fırsatı kollayan reklamlara rastlamak mümkündür. Yukarıda değinilen bilgilerden anlaşılacağı üzere bu kısım reklamların arkasında belli bir sektör ve bunların kazanç uğruna abarttıkları vitaminler en doğru tabloyu ortaya koymaktadır. Lida ile çeşitli bitaminlerin kullanılması oldukça faydalıdır. Vitaminler eksikliğinde enerji üretiminden, sinir sisteminin uyarılması ve sinir sisteminden hormonsal metabolizmanın düzenlenmesine kadar pek çok önemli ve hayati fonksiyonu üstlenmiş olduğundan önemli rahatsızlıklara yol açar.

Dolayısıyla eksiklikleri performans düşmesi bir yana sağlığı ciddi boyutlarda bozar. Buna karşılık yeterli miktarlarla alındığında hem performans ve hem de sağlık istenilen olumlu yönde seyrine devam eder. Lida için de faydalı bir çalışmadır. Ancak çok defa yinelendiği üzere fazla alınması da beklenenin aksine ne performansı artırır ve ne de sağlığı artırır. Dolayısı ile hiç bir zaman ergojenik preparatlar değillerdir. Buradan yola çıkarak vitaminlere performansı artırmak, cinsel gücü artırmak, mental gücü artırmak, antistres veya antidepresan etkileri için bunları almaya kalkmak sadece para kaybından öteye gitmeyecek ve boşuna umutlanmaktan başka bir şey ifade etmeyecektir.

Performansı artırıcı olduğu İsrarla öne sürülen ve özellikle de yüksek basınçta çalışan atletlerin aerobik kapasitelerini ve direncini artırdığı İsrarla iddia edilen E vitamininde bile bu tür iddiaların geçersiz olduğu, zira bu tür iddiaları ortaya atan araştırmalarda metot ve deney hataları olduğu, bu nedenle de bilimsel değerlerinin olmadığı bilimsel otoriteler ve organizasyonlarca bildirilmiştir. Durum böyle olunca hiç mi vitamin preparatı alınmayacak? ya da vitamin preparatlarının sağlığa hiç mi olumlu katkısı yok? Şeklinde sorular akla gelecektir.

Bu noktada belirtilmek istenilen; normal, sağlıklı bir beslenme ile vitaminlerin hepsinin günlük önerilen miktarları Lida ile alınabileceği ve bu nedenle de dışarıdan preparat halinde ek bir takviyeye ihtiyaç duyulmaması gerçeğidir. Ancak hangimiz tam sağlıklı ve dengeli beslenebiliyoruz? Ve bu hayat koşuşturmasında beslenmenin kontrolüne ve düzenlenmesine zaman ayırabiliyor muyuz? Gibi cevabı hiç de olumlu olmayan sorular gündeme geldiğinde yukarıda ifade edilen vitamin tabletlere para harcanmaz şeklindeki görüşü biraz esnetmek gereği doğuyor.