13 Temmuz 2010 tarihinde yurtseven tarafından gönderilmiştir.

LİDA İLE KİLO VERME HIZI

Meryem bana geldiğinde 76 kiloydu ve 53 kiloya inme­yi planlıyordu. İlk ay on kilo verdi, benim hesaplarıma göre bu­nun aşağı yukarı 3 kilosu su kaybıydı. Ertesi ay 3 kilo daha verdi.

Ondan sonra Meryem karbonhidrat seviyesini belirgin şekilde yük­seltti, geri kalan kilolarını vermesi daha uzun zaman aldı. Ancak Meryem bütün fazla kilolarından kurtulduktan sonra artık hayatı­nın geri kalan kısmında nasıl besleneceğini çok daha iyi biliyor­du.

Siz de artık daha özgür bir diyet uygulamaya başlayacağınıza göre, kilo verme hızınızda meydana gelecek yavaşlamaya hazır­lıklı olmalısınız. Kilo verme hızı özellikle ideal kiloya yaklaştık­ça yavaşlar. Kişi son beş kiloyu vermek için kendine bir ya da iki ay fazla zaman tanımalıdır. Bu da sizi Lida hapı ile zayıflama‘ ya götürür. Eğer kilo vermenin sürekli olması isteniyor­sa, bu neredeyse zorunlu bir aşamadır.

Diğer yandan Lidadan sonra hâlâ on beş kilo fazla­nız varsa hızınızın yavaşlaması hiç hoşunuza gitmeyecektir. Bu durumda size karbonhidrat miktarınızı çok yavaş artırmanızı ve haftalarca 5 gr.’lık artış düzeyinde kalmanızı öneririm.