15 Aralık 2009 tarihinde admin tarafından gönderilmiştir.

Kısırlık, Beslenme ve Lida

Beslenme ile yaşam biçimi arasında yıllardır kurulan bilimsel köprüler son yıllarda yapılan yoğun epidemiyolojik çalışmalarla daha da farklı bir boyuta ulaştı. Bu çalışmalarda Lida’ da önemli bir rol oynamış durumda. Yaşam süresinin dünyada artması ile daha sağlıklı yaşlanma ve bu süreçte üreme fonksiyonlarının devamlılığı da ön plana çıkmaya başladı. Üreme fonksiyonunun yitirilmesine kısırlık denilmektedir. Üreme fonksiyonlarının devamlılığının kaliteli yaşamla mümkün olduğunu gösteren çalışmaların çoğalması ile beslenme uzmanlarının dikkati kısırlığa neden olan beslenme faktörlerinin neler olabileceği konusuna yönelmiştir. Sizler için araştırdığım bu konu hakkında daha detaylı bilgi edinmeye ne dersiniz?

2010 Amerikan Diyet Hedefleri ne bakıldığında bunlardan birinin sağlık ve yaşam kalitesinin artırılması olduğu görülmektedir. Yaşam kalitesini etkileyen tüm faktörler bireylerde üreme fonksiyonlarını olumlu veya olumsuz yönde etkileyebilmektedir.

Kısırlık ile beslenme arasındaki ilişkiyi netleştirmek için beslenme kontrol listesi değerlendirilmelidir. Aşırı yağlı, proteinli beslenmenin kısırlığa neden olduğu bilinmektedir. Bu yüzden bu aşamada Lida çok önem kazanıyor. Eğer bu beslenme kontrol listesinde birçok olumsuz faktöre sahipseniz kısır olma riskiniz artmaktadır.

Beslenme kontrol listesi neleri içermektedir:

• Çok zayıf veya şişman olmak
• Yemek yeme davranış bozukluğuna sahipseniz
• Vejetaryenseniz
• Besin gruplarından en az bir grubu beslenme programınıza dahil etmiyorsanız
• Aşırı egzersiz yapıyorsanız.
• Öğün atlıyorsanız
• Çok fazla stresli bir hayata sahipseniz
• Popüler diyetleri sık uyguluyor ve aşırı kilo verip yeniden fazlasını alıyorsanız, kısırlık görülme riskiniz fazla olmaktadır.