23 Kasım 2010 tarihinde yurtseven tarafından gönderilmiştir.

KİLO ALMANIZDAKİ ASIL NEDENLER

Belki de anoreksiyalı insanlarda girelin bir antidepresan gibi hareket ediyor olabilir. Hatta girelin seviyesindeki azalma, mide, baypas ameliyatlarının insanların kilosunu düşürmedeki yollarından biri bile olabilir. Midenizin içine girip girelin üreten hücreleri aldığınızda daha az açlık hissedersiniz. Fakat bilemiyorum bu bana biraz aşırı gibi geliyor. Girelininizi ayarlamak için bıçak altına yatmaktan daha iyi yöntemler bulabiliriz dört saatte bir dengeli yemek ve gece sekiz saat uyumak gibi. Bunlar daha iyi yöntemler, öyle değil mi?

Hayatta yaptığınız her seçim bu çok karışık kimyayı etkiler: nerde yaşadığınız, ne kadar uyuduğunuz, çocuklarınızın olup olmaması, egzersiz olarak ne yaptığınız (ya da yapmadığınız), suyunuza kimin ne kattığı. Her şeyi şimdi değiştirenleyiz, şu var ki ne yediğimiz, cildimize ve aklımıza neler yaptığımız konusunda çok büyük güce sahibiz.

İlk olarak tüm bu problemlere nelerin yol açtığına bir bakalım. Korkmaya hazır olun. Ben ilk öğrendiğimde kesinlikle korkmuştum. Bir kez nelerle karşı karşıya olduğunuzu öğrendiğinizde, metabolizmanızı nasıl yenileyeceğinizi ve yağ yakan hormonlarınızı tekrar nasıl devreye sokacağınızı öğreneceksiniz.

Eminim görünüşte her şeyi yiyip yine de kilo alamayan en az bir kişi tanıyorsunuzdur. Hamilelikte aldığı otuz kiloyu bir ayda veren kadın. Bir oturuşta üç burgeri gövdeye indiren ancak hâlâ lisede giydiği kot pantolonu giyen adam.

Sizi bilmem ama ben böyle değilim. Metabolizmam buna izin vermez. Peki, benim hantal metabolizmam neden böyle ve ben bunu nasıl değiştiririm? Sadece anne babamı suçlayıp, meseleyi kapatabilir miyim? Hepsi genlerden kaynaklanmıyor mu?

O kadar da değil. Genler tablonun yalnızca bir parçası bazı bilim insanları genlerin obezite riskinin % 30′undan sorumlu olduğunu, bazıları da % 70′inden sorumlu olduğunu tahmin ediyorlar. Fakat hepsi de gerçek cevabın genlerin kendilerini dışa vurma biçimi, yani çevremizde olup bitenlerde yattığı konusunda hemfikir.

Yani şişmansanız sebebi genleriniz değil sizsiniz. Zayıflamak için derman da yine kendinizdedir. Düzenli yaşayacaksınız ve hayatınıza özen göstereceksiniz. Eğer sporla egzersizle uğraşamam diyorsanız Lida yosun zayıflama hapı kullanmalısınız. Zira zayıflamanın en pratik ve en ucuz yolu budur. Ancak Lida kullanırken de dikkat etmeniz gereken hususlar vardır bunlardan biri kısa süreli egzersizler yapmanızdır. Bir diğeri de Lida ilacını sabah kahvaltıdan yarım saat kadar önce almaktır.