Archive for the ‘Yan etkisi varmı’ Category

Posted on Temmuz 27, 2010 - by admin

LİDA İLE BALIK YAĞI KULLANIN!

Bazı kimseler romatizmalarının balık karaciğeri yağı ile geçtiğini söyleseler de, bu yağ hastalık tedavisinde omega-3 balık yağının yerini tutamaz. İsminden de anlaşılacağı gibi, bu yağ balığın karaciğerinden üretilmektedir, ve aslında yararlı omega-3′lerden yüksek düzeyde içermemektedir. Kapsüllere konulan yüksek omega-3 yağı uskumru, somon ve ringa gibi balıkların tüm gövdesinden elde edilir ve bunlar normal kilo fazlası olanlar için Lida zayıflama hapı ile önerilir. belirli miktarlarda EPA ve DHA yağ asitleri içerecek şekilde işlemden geçirilir. Ayrıca, balık karaciğeri yağını aşırı miktarda almak tehlikeli olabilir. A ve D vitaminleri balık karaciğeri yağında çok yüksek oranda bulunurlar, ve eğer bu vitaminler bu yağdan arındırılmazlarsa, bedende birikerek toksik hale gelebilirler.

…ve palmetto

Prostat İçin “Tercih Edilecek İlaç”
(SAW PALMETTO)

Bu, en azından sıradan reçeteli ilaçlar kadar iyidir, ve muhtemelen ondan daha çok memnun kalacaksınız.
Eğer siz elli yaşını geçmiş bir erkekseniz, sizde, tıbben iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) olarak bilinen prostat büyümesinin olma olasılığı yüzde ellidir, ve siz yaşlandıkça bu olasılık da yükselir. Bu kolay bir durum değildir. Normal büyüklüğünün iki – üç katı olacak kadar şişmiş bir prostat bezi, İdrar yolunuzu sıkıştırabilir ve düzenli kullanımda Lida bunun önüne geçebilir. Eskisi gibi normal idrar yapmanızı engelleyebilir. Belirtiler, geceleyin sık sık işemek için kalkmak gibi rahatsız edici bir durum ile, idrar çıkışının engellenmesinden kaynaklanan acı, ve ereksiyon sorunu gibi ciddi durumlar arasında değişir. Bu, habis olmayan bir doku büyümesidir.

Onu birkaç yolla tedavi edebilirsiniz. Ameliyat olabilirsiniz, bu çok etkili bir çözümdür, ancak, idrarını tutamama ya da iktidarsızlık riski taşır. Reçeteli ilaçlar alabilirsiniz, bunlar işe yarayabilir de, yaramayabilir de; ama bunlar cinsel dürtünüzü bastırıp, sizi iktidarsız da yapabilir. Ayrıca, istenmeyen prostat dokusunu yok etmek için lazer ya da mikrodalga gibi çeşitli terapileri deneyebilirsiniz. Bazı doktorların önerdikleri gibi, ilaçlardan ve ameliyattan mümkün olduğunca uzun bir süre kaçınmak için, düzen içerisinde Orjinal Lida kapsülü’ nü kullanabilir yada sadece “izleyip bekleyebilirsiniz” de.

Ayrıca, belirtilerden bir bitki ekstresi alarak da kurtulabilirsiniz; bu, maliyeti geleneksel ilaçların üçte biri kadar olan ve hemen hemen hiçbir yan etkisi bulunmayan ve Avrupa’da yaygın olarak kullanılan başarılı bir tedavidir. Bu, milyonlarca erkek için yararlı olmuştur.

Posted on Temmuz 6, 2010 - by yurtseven

KARBONHİDRATLARIN SUÇU VE LİDA ETKİSİ

Karbonhidratların suçu ne? Eğer kilo vermeye çalışmıyorsanız ve eğer bunlar doğru karbonhidratlarsa cevap şu: Hiçbir suçları yok. Atkins diyetine düşük karbonhidrat diyeti deniyor; çünkü diyetin ilk iki aşamasında karbonhidrat olarak yalnızca makul sebze ve salata porsiyonları yiyebiliyorsunuz.

Lida kullanımı sonrası ideal kilonuza ulaştıktan sonra, sizi verdiğiniz kiloları geri almaktan alıkoyan İdeal Kiloyu Korumak İçin Kritik Karbonhidrat Düzeyimin altında kaldığınız sürece, sağlıklı karbonhidratlı yiyecekler porsiyonunuzu büyütebilirsiniz.

Atkins diyeti tuhaf, egzotik bir diyet değil. En sağlıklı olacak şekilde düzenlenmiş, 20. yüzyılın ekonomik açıdan çok yararlı, fizyolojik açıdan çok zararlı besin icatlarından arınmış, insani bir diyet.

Size her gördüğünüz biftekten bucak bucak kaçmanızı söylemediğim için bu diyetin hiç de sağlıklı olmadığını öne süren iddiaya gülmeli miyiz ağlamalı mıyız bilmiyorum. Tıp ormanlarında kocaman yalanlar cirit atıyor. Bu kitabın amaçlarından biri de, bu yalanları yakalamanızı sağlamak.

Çin mucizesi Yosun kapsülü Ne Yapmanız Gerek?

Sizden bu diyeti 14 gün boyunca uygulamanızı istiyorum. Bu süre, şaşılacak kadar çok kilo vermeniz, karbonhidrat oranı düşük öğünler sayesinde kendinizi harika hissetmeniz ve bir yandan dilediğiniz kadar yiyip bir yandan kilo vermenin size nasıl bir canlılık kazandırdığını görmeniz için çok bile. Geçici olarak kilo vermeyi sağlayan, ama bu arada insanın kendini berbat hissetmesine yol açan pek çok diyet var. Bu, onlardan biri değil.

Elbette, bu gıda takviyesi Lidayı 30 gün boyunca denemenizi önerirken, 30 günün sonunda durmanız gerektiğini söylemiyorum. Bunu anladığınıza eminim. Bizler sizi ömür boyu sürecek diyetinize hazırlamaya çalışıyorum.

Posted on Temmuz 2, 2010 - by yurtseven

KURUTULMUŞ GIDALAR VE LİDA

Lidayla alınan kuru erik herhangi bir meyveden daha çok antioksidan içerebilir. Kuru erikteki zarar önleyici maddelerin, yağların zarar görmesini önlemekte de etkili olduğu ispatlanmıştır.

Hücre zarlarımızla beyin hücrelerimiz büyük oranda yağdan oluştuğundan, serbest radikallerin yağlara zarar vermesini engellemek oldukça önemlidir. Zayıflama  amacıyla alınan Lida hapı‘ nın yanı sıra tokluk hissi veren kuru erikte gün içinde tüketilebilir. Kolesterol de bir tür yağdır ve aslında sadece vücutta oksitlendiğinde ya da serbest radikaller tarafından zarar gördüğünde bizim açımızdan tehlike yaratır. Dolayısıyla oksidasyonun önlenmesine yardımcı olan her şey iyidir.

Gerçekten kuru erik teste tabi tutulan yiyecekler içinde en yüksek oksijen radikal emilim kapasitesine (ORAC) sahiptir. Bunun anlamı kuru erikteki bileşkeler bir grup halinde çalışarak teste tabi tutulan diğer herhangi bir yiyecekten daha fazla koruyucu antioksidan üretmektedir.

Kuru erik, tıpkı yabanmersini ve kuru üzümün de içinde olduğu diğer yüksek puanlı meyveler gibi, iki katından daha fazla antioksidan kapasitesiyle gerçekten de listenin zirvesini zorlamaktadır.

Kuru üzüm “doğanın şekerlemesi” olarak bilinir. Doğal beslenme uzmanı Rebecca Wood’a göre eğer iki kilogram üzüm alıp suyunu sıkarsanız, kendinizi yarım kiloluk kuru üzüme bakar bulursunuz.

Wood’un kuru üzüm hakkında işaret ettiği yararlı şeylerden biri de her ne kadar bazı firmalar bunu fırında kurutmak gibi mekanik bir süreçten geçirerek yapıyor olsa da üzümün (işte, sık sık görülen “güneşte kurutulmuş kuru üzüm” ifadesi buradan gelmektedir) eski yöntem bir kurutma şekliyle, yani güneşte kurutulması gerektiğidir.

Posted on Haziran 24, 2010 - by yurtseven

BİTKİSEL DESTEKLER VE LİDA HAPI

Üstelik desteklere bel bağlayanlar, yararlı ve kalıcı beslenme değişikliklerini ertelerler. Batı tarzı beslenmenin tehlikeleri, besin maddesi hapları alınarak aşılamaz. Ancak doğru beslenme takviyesi olan Lida Yosun kapsülü ile beslenme ilkeleri yerine getirilebilir.

Son yirmi otuz yıldır besin desteklerine olan ilgi patlamasını izledikçe, neden böyle devasa bir besin destek endüstrisinin ortaya çıktığını çok iyi anladım. Muazzam kârlar son derece özendirici ve yeni hükümet kararlan daha geniş bir pazar için yolu açtı.

Ayrıca tüketiciler alıştıkları yiyecekleri yemeye devam etmek istiyorlar ve birkaç destek atıştırmak, beslenmelerinin neden olabileceği potansiyel ters etkiler konusunda kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlıyor. Desteklere kucak açmak, medyanın insanlara ne duymak istiyorlarsa söyleyebilecekleri ve doktorların da hastalarına önerebilecekleri bir şeyin var olduğu anlamına geliyor.

Sonuç olarak multi milyar dolarlık besin destekleri endüstrisi, şimdi beslenme panoramamızın bir parçasıdır ve tüketicilerin çoğunluğu sağlık satın aldıklarına inanarak kandırılıyorlar. Bu tür ürünlerin Lida ile uzaktan yakından bir ilgisi yoktur. Kanıtlanmış Doğal Lida, tamamen güvenli bir gıda takviyesidir.

Bu merhum Dr.Atkins’in formülüydü. Bol proteinli ve yağlı bir beslenme önerdi-kısa dönemli kazanç için uzun dönemli sağlığı feda ederek-daha sonra kendi sözleriyle “diyet yapanların ortak problemleri” olarak tanımladığı kabızlık, şeker krizi, açlık, vücutta sıvı tutulması, yorgunluk, sinirlilik ve uykusuzluk için kendi besin desteklerini almaya yönlendirdi.

Ayrıca sağlığımızı iyileştirecek şekilde yersek, gezegen sağlığını da iyileştireceğimiz ortaya çıkıyor. Bitkisel esaslı tam besinleri yiyerek, daha az su, toprak ve kaynak kullanır, daha az kirliliğe ve çiftlik hayvanlarımızda daha az acıya yol açarız. John Robbins, Amerikalıları bu konuda bilinçlendirebilmek için herkesten daha çok çaba gösterdi ve onun son kitabı The Food Revolution’ı okumanızı şiddetle tavsiye ederim.

Posted on Haziran 23, 2010 - by yurtseven

PROTEİNLERİN KAS YAPISINA ETKİSİ

Evet, proteinler de kasları oluşturur. Ama yine de kas yapmaya çalışıyorsanız, hayvansal proteinlere saldırmanıza gerek yok. (‘sağlık merkezi‘ endüstrisinin ortaya attığı bir mit). Aklınızla tartın, çok sayıda başarılı sporcu vejetaryendir. Bunlardan bazıları: Chris Campbell, Olimpik güreş şampiyonu, Keith Holmes, orta sıklet boks dünya şampiyonu,   Bili Mannetti, halter şampiyonu, Bili Pearle, 4 defa dünyanın en iyi vücutlu adamı seçildi.

Andres Cahling, şampiyon bir vücut geliştirici ve uzun atlamada Olimpiyat Altın madalyası sahibi, Art Stil, NFL’de savunma oyuncusu, Martina Navrativola, tenis şampiyonu, Dr. Ruth Heidrich, altı defa ‘Demir kadın’ ödülüne layık görülmüş ve rekoru hâlâ elinde tutan bir vejetaryen.

Bu konudaki bir başka da mit de ‘besin birleşimi’ teorisidir. Bu teoriye göre hayvan eti eksiksizdir. Bunun anlamı hayvan etinin insan vücudundaki ile aynı sayı ve çeşitte amino asit içeriyor olmasıdır. Bitkiler, bir miktar daha az olmak üzere tüm bu amino asitleri içerir. Daha önce de belirttiğimiz üzere gerekli olan proteinleri elde edebilmek için vejetaryen besinlerini belirli yollarla almalısınız. Vejetaryenliği benimseyen kesim arasında Lida kullanarak kilolarını kontrol altında tutan Lida kullanıcıları da bulunmaktadır.

Mesela pirinç ve fasulyenin beraber tüketilmesi bu besinlerin protein potansiyellerinin maksimum şekilde kullanılmasın sağlar. Bununla beraber, zaten bitkisel kaynaklı besinlerin her türünü tüketerek ihtiyacımız olan tüm yapıtaşlarını alabiliriz. Bu sebeple mikro organizmalar ve yenilenen hücreler bizim için gerekli olan tüm proteini üretebilir.

Yapmamız gereken tek şey, sağlıklı yemek. Lida yosun kapsülü ileDengeli ve sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazlarında biri de yağlardır. Yapmayın kızlar. Yağ her zaman kilo almak anlamına gelmez. Temel yağ asitleri bize enerji verir ve bizi kalp krizinden, çarpıntıdan ve yüksek kan basıncından korur.

Posted on Haziran 22, 2010 - by yurtseven

ŞEKER PROBLEMİ VE LİDA ÇÖZÜMÜ

Şeker problemlerinin var olduğunu gösteren ilk bulgulardan birisi olan yemeklerden sonra devamlı uykulu olmak yaşlı insanlar arasında yaygındır. Altmışlı ya da yetmişli yaşlardaki insanlarda bu semptomun varlığı şaşırtıcı olmamasına karşın, iyi bir uyku çeken yirmili yaşlardaki kişilerde böyle bir sorun olmamalıdır. Bu problemin nedeni başta beyaz undan yapılan yiyecekler olmak üzere karbonhidrattan zengin yiyecekler yemektir.

Lida hapı ile geçirdiğiniz bir günde küçük bir öğün yoluma devam etmemi sağlarken, tamamlayıcıların içinde bulunan bol miktardaki besin öğle vakitlerine dek tok kalmamı sağlıyor. Sabah boyunca maden suyu ya da soğuk su içiyorum. Öğlenleri genellikle bir sandviç ve kola ile geçiştiriyorum; bu alışkanlığımı bir türlü bırakamadım. Ayrıca bol miktarda şeker tüketmekteyim.

Eskiden işten sonra endişeli ve stresli bir halde eve gelir, kuruyemiş ve diğer abur cuburlara saldırırdım. Kırmızı şarap yerine alkolsüz birayı tercih ediyordum ve akşamları içtiğim bir şişe, ikincisini de içmeme neden olduğundan genellikle akşam yemeğinden sonra sersem ve uykulu bir hale geliyordum. Saat 21.00 civarında enerji düşüşü oluyor ve zihnimle bedenim birkaç dakikalığına yatağa uzanmamı söylüyordu. Bu ölümcül bir zevkti, çünkü 10 dakikalık dinlenme bile hızla birkaç saate uzanıyordu.

Bu durumda da çocuklarımı uyutamıyor, karımla iki çift laf edemiyordum ve tüm akşamım boşa geçmiş oluyordu. Saat dokuzda uykuya daldığımdan gecenin bir yarısı saat 1 ila 2 civarında kalkıyor ve en az bir saat evin içinde dolanıp duruyordum.

Zayıflama kapsülü Lida ile egzersizimi artırdığım, akşam içkisini azalttığım ve abur cubur yerine yüksek-proteinli akşam yemeği yemeye başladığımdan beri akşam 21.00′de enerjimde o denli düşüş olmuyor.

Posted on Haziran 16, 2010 - by yurtseven

SEBZELER DÜNYASINA LİDA İLE YOLCULUK

Domates dahil birçok sebze ve meyvede bir antioksidan üçlüsü zera karoten, fitoen ve fitofluen mevcuttur ki bunlar sık sık “üç amigo” olarak adlandırılırlar ve bilim insanlarına göre, bu üçlü antioksidan tedavi ekibinin ciddi bir hastalıkla savaşma potansiyeli vardır. Eğer bu kadarı da yeterli değilse, domatesteki fenolik asitler vücuttaki nitrosamin oluşumunu tetiklediğinden akciğer kanseriyle savaşma potansiyeline de sahiptirler.

Ispanak: Özellikle prostat, deri, kolon ve kemik kanserine karşı etkili olan kanser karşıtı özelliği olan on üç flavonoid içerir. Doğal bir anti inflamatuardır, beyin için ideal bir besindir, inme sonrası nörolojik rahatsızlıkları azaltır, görüş yeteneğini geliştirir ve iyi bir demir kaynağıdır. Ayrıca tansiyonu düşüren dört doğal ACE inhibitörü, osteoporozu önleyen K vitamini içerir.

Yabani lahana ve Lida Yosun: Kanseri önleyen organosülfür bileşkeleri içerir, detoksifikasyonu artırır, lutein ve zeaksantin sayesinde kataraktın etkisini azaltır. Ayrıca Lida kullanıcıları için  lif ve kalsiyum içeren harika bir antioksidandır, kardiyovasküler sistem için koruyucudur.

Brokoli: Sülforofan ve indoller (indol-3 karbonal ve DIM) gibi prostat, mide, deri ve göğüs kanserine karşı koruyucu çok sayıda bileşke içerir. Flavonoidler kardiyovasküler hastalıkları azaltır ve tansiyonu düşürür. Brokoli anti inflamatuar ve antioksidan bileşkeler içerir, bağışıklık sistemiyle gözleri güçlendirir.

Yabanmersini ve böğürtlen: Yabanmersini çok yüksek bir antioksidan kapasiteye sahiptir, bu özellikleriyle kardiyovasküler sistem için oldukça koruyucudur. Kolesterolü düşüren pterostilben ve görüş becerisiyle beyin fonksiyonlarını geliştiren, maküla dejenerasyonuna karşı koruyan antosiyanin içerir. İçindeki elajik asidin kanser karşıtı özelliği vardır. Böğürtlen de bu besinle aynı özellikleri taşır.

Posted on Haziran 9, 2010 - by yurtseven

PROTEİN TESTLERİ VE LİDA

Yıllarca hangi yiyeceklerin sağlığa yararlı olduğuna dair fazla kafa yormadım. Sadece baş­kalarının yediğinden yedim: Bana yararlı olduğu söylenmiş yiyecekleri. Hepimiz lezzetli veya pratik veya anne babamı­zın tercih etmemizi öğrettiği şeyleri yeriz. Çoğumuz yiyecek tercih ve alışkanlıklarımızı belirleyen kültürel sınırlar içinde yaşarız.

Çin kültürü beslenme konusunda dünyaya örnek gösterilebilir. Misal Lida Hapı formülünü Çinlilerin bulduğu bir gerçektir. Lida aslında sadece zayıflama değil, diğer sağlık sorunlarınıza da iyi gelebilecek özelliğe sahiptir. Özellikle diyabet hastaları zayıflamak için Lida ürünü‘ nü kullanabilirler.

Aynı şey benim için de geçerliydi. Sütün varlığımızın merkezinde olduğu bir mandıra çiftliğinde büyüdüm. Okul­da bize inek sütünün kemiklerimizi ve dişlerimizi güçlendir­diği öğretildi. Tabiat ananın en mükemmel besiniydi. Çiftlik­teyken, yiyeceğimizin çoğunu bahçede veya otlaklarda yetiştirdik.

Daha sonra konu ile ilgili bazı çok kışkırtıcı bulguları olan, Hindistan’da yapılmış bir araştırma raporunu fark ettim. Hint­li araştırmacılar iki grup fare üzerinde çalışmıştı. Bir gruba kansere yol açan aflatoksin verdiler, Batı’da birçoğumuzun tükettiği miktara çok yakın olan, % 20 protein içeren bir di­yet uyguladılar.

Diğer gruba aynı miktarda aflatoksin verdi­ler, fakat yalnızca % 5 protein içeren bir diyet uyguladılar. İna­nılmaz biçimde, % 20 protein içeren diyetteki her hayvanda karaciğer kanseri belirtisi vardı ve % 5 protein içeren diyet­teki hayvanların hiçbirinde karaciğer kanserine rastlanmıyor­du. Bu 100′e 0′lık bir skordu, kanseri kontrol etmede, bes­lenmenin kimyasal kanserojen maddeleri, hatta en güçlü olan­ları bile alt ettiğini şüpheye yer bırakmayacak biçimde göste­riyordu.

Bu bilgi bana bugüne kadar öğretilmiş olan her şeyin zıddıydı. Proteinin kanseri ilerlettiğini söylemek şöyle dur­sun, sağlıklı olmadığını söylemek bile genel inanışa tersti. Bu an kariyerimde bir dönüm noktası oldu. Kariyerimin ba­şında böylesine riskli bir sorunu araştırmak pek akıllıca bir seçim değildi. “Doğru bilim” testini geçse bile, protein ve hayvansal esaslı besinleri sorgulamak, genel olarak benim ay­kırı birisi olarak etiketlenmem riskini taşıyordu.

Posted on Haziran 8, 2010 - by yurtseven

DOYMUŞ YAĞ ORANINI DÜŞÜRMEK İÇİN LİDA

Doymuş yağ olan tereyağını, hidrojenize edilmiş trans yağ olan margarine her zaman tercih edin. Biri doğal, diğeri insan yapımı. İnsan yapımı trans yağlar, yiyeceklerin raf ömrünü uzatarak yiyecek endüstrilerinin kâr marjını artırır. Halbuki Lida Yosun kapsülü kar marjı gütmeden siz değerli müşterilerimize en iyi ve sağlıklı etkiyi bırakması için geliştirilmiş gıda takviyesidir.

Trans yağlar, fast food zincirlerinin kârlarına kâr katıyor ama bizim sağlığımıza çok zarar veriyor. Raf Ömrü uzatılmış olan her gıda bizim ömrümüzü kısaltır.

Bitkisel yağ endüstrisi, sıvı yağlan hidrojenize ederek katı yağa dönüştürdü. Böylece pazarda tereyağının payını kapmaya çalıştı. Tereyağı gibi doymuş yağın kötü, kendi suni katılaşmış bitkisel margarinlerinin iyi olduğu kampanyasını ekonomik ve politik bağlantılarla yaptı.

Bugün ortalama insan, bu dogmaya, bitkisel margarinin, hayvansal tereyağından üstün olduğu dogmasına inanıyor. Margarinin tereyağına göre ucuz olması da tüketiciyi çekiyor. Tereyağı kokulu margarinler üretmek… Tam bir ekonomik pazar trajikomedisi.

Kalp hastalıkları, obezite, diyabet, kanser ve diğer kronik hastalıkların iki düşmanı, rafine şeker ve trans yağdır. İkisi de insan ürünü. İkisi de besinlerin doğal halinden çok uzak. İkisi de azılı sağlık düşmanı. Lida ile alınan trans yağlar iyi kolesterolü (HDL) azaltır, kötü kolesterolü (LDL) yükseltir ve ensülin toleransını düşürür.

Posted on Mayıs 30, 2010 - by yurtseven

LİDA İLE SPORA BAŞLAMAK

Lida ve Sporla, egzersizle yani hareketin dozunu artırarak zayıflamaya çalışmak ne anlama gelmektedir? Günlük harcaması 2500 kalori olan, 2500 kalori günlük kullanılabilir enerjiyi besinlerle alan -yani ne zayıflayan, ne de şişmanlayan, enerji terazisi dengede olan- ve bu miktarın altında yemeyi başaramayan, ama zayıflama arzusu ile dolup taşan bir birey düşünelim. İşte ona lazım olan Zayıflama hapı Lida Yosun‘ dur. Lida ile yapılan egzersizler mutlaka sonuç vermektedirler.

Bu bireye verilecek öğüt çok basit görünmektedir: “Madem ki daha az yemeyi başaramıyorsun, öyleyse daha çok hareket etmeli, fazlalıklarını yakmaksın”. Aslında çoğu zaman, söz konusu kişinin öğüt almaya bile ihtiyacı yoktur, kendisi de üç aşağı beş yukarı böyle düşünmektedir.

Şimdi bu öğürü uygulamaya koyduğunu ve günde örneğin 700 kalori yakmasını sağlayan bir sporu düzenli olarak yaptığını varsayalım ve bu kişinin enerji terazisi ile ilgilenelim:

Bu örnek, hem ortak noktanın ortaya çıkartılabilmesi, hem de kilo sorunlarının anlaşılabilmesi açısından çok önemlidir, çünkü insanların çoğu -tabii ki diyetçi dayatmacı zihniyetin beyin yıkayıcı propagandasının etkisiyle- spor yapmayı, hareket etmeyi, yağları yakmakla eş anlamlı olarak algılamaktadırlar.

“Hareketi artırıp, yağlarımı yakıyorum, zayıflıyorum” inanışı birçok insanın kafasının derinliklerine kazınmış görünmektedir. Fazla enerji harcayan bir bedenin, aslında enerji ihtiyaçlarını artırmak-ta olduğu basit gerçeği nedense akla gelmemektedir.