Archive for the ‘Sipariş Verin!’ Category

Posted on Ağustos 17, 2010 - by yurtseven

LİDA SİZİ VE SAĞLIĞINIZI KORUYOR

Lida hapı bu sözlerimden kesinlikle hiçbir zaman boşalmamanız gerektiği sonucunu çıkarmamalısınız; ancak boşalmanızı bir önceki maddede açıklandığı şekilde sınırlamanız sağlığınız için son derece faydalı olacaktır.

Spermin Güçlendirilmesi: Erkeğin sperm sayısının ve spermlerin gücünün azalması son yıllarda sıkça yaşanan bir sorundur. Aşırı boşalma bu sorunu daha da körüklemektedir. Bu nedenle yalnızca bedenin enerji depoları tam anlamıyla dolu olduğunda boşalmak erkeğin spermlerinin güçlenmesini ve sperm sayısının
artmasını sağlayacaktır.

Lida diyeti sıkı iç çamaşırları ve giysiler erkeklerde sperm üretimi için zararlıdır. Sperm üretiminden sorumlu olan erbezleri erkek bedeninde, bedenin dışında bulunmakta ve bu nedenle de bedenin geri kalanından daha serin bir ortama ihtiyaç duymaktadır. Sıkı giysiler ve aşırı sıcak ortamlar erbezlerindeki ısının artmasına, sperm sayısının ve spermin gücünün azalmasına neden olabilmektedirler. Bu nedenle erbezlerinizin rahat ve serin kalmasını sağlayacak şekilde bol ve rahat iç çamaşırları ve giysiler giymeye özen gösterin.

Lida zayıflama kapsülü buna ek olarak banyodan çıkmadan önce duş aldığınız suyu iyice soğutup 1-2 dakika boyunca erbezlerinize soğuk su tutmanız spermlerinizin büyük oranda güçlenmesine yardımcı olacaktır.

Gözler ve Enerji Kaybı: Günümüzde, gözlerimizi geçmişte olduğundan daha fazla kullanmaktayız. Geçmişte, işlerin yapılması sırasında gözlerimize şu an olduğundan daha az ihtiyaç duyduğumuz gibi gevşemek için kullandığımız televizyon izlemek ve benzeri uğraşlarda olduğu gibi gözlerimizi, dikkatimizi yoğunlaştırarak kullanmıyorduk.

Posted on Temmuz 13, 2010 - by yurtseven

LİDA İLE KİLO VERME HIZI

Meryem bana geldiğinde 76 kiloydu ve 53 kiloya inme­yi planlıyordu. İlk ay on kilo verdi, benim hesaplarıma göre bu­nun aşağı yukarı 3 kilosu su kaybıydı. Ertesi ay 3 kilo daha verdi.

Ondan sonra Meryem karbonhidrat seviyesini belirgin şekilde yük­seltti, geri kalan kilolarını vermesi daha uzun zaman aldı. Ancak Meryem bütün fazla kilolarından kurtulduktan sonra artık hayatı­nın geri kalan kısmında nasıl besleneceğini çok daha iyi biliyor­du.

Siz de artık daha özgür bir diyet uygulamaya başlayacağınıza göre, kilo verme hızınızda meydana gelecek yavaşlamaya hazır­lıklı olmalısınız. Kilo verme hızı özellikle ideal kiloya yaklaştık­ça yavaşlar. Kişi son beş kiloyu vermek için kendine bir ya da iki ay fazla zaman tanımalıdır. Bu da sizi Lida hapı ile zayıflama‘ ya götürür. Eğer kilo vermenin sürekli olması isteniyor­sa, bu neredeyse zorunlu bir aşamadır.

Diğer yandan Lidadan sonra hâlâ on beş kilo fazla­nız varsa hızınızın yavaşlaması hiç hoşunuza gitmeyecektir. Bu durumda size karbonhidrat miktarınızı çok yavaş artırmanızı ve haftalarca 5 gr.’lık artış düzeyinde kalmanızı öneririm.

Posted on Temmuz 9, 2010 - by yurtseven

BİTKİSEL SULAR VE LİDA

“Kavuniçi” adını verdiğimiz kavunlu bu içecek, düşük kalorili, hafif ve lezzetlidir. Vitamin ve mineral içeren bu içeceğin yapımı çok kolaydır ve hem kendiniz hem de aileniz için değerli bir sıvı kaynağıdır.

Malzemeler kavunun içi 1 litre su 1 çorba kaşığı sıvı tatlandırıcı. Kavunu kabuğundan ayırıp çekirdeğinden de ayıkladıktan sonra blendır edin. Suyu ve ardından da tatlandırıcıyı ilave edin. Hepsini bir kez daha blendır edin. (Blendır süresi uzadıkça daha lezzetli olacağını unutmayın.)

Mümkünse kırık buz ilavesiyle çok kısa süreli bir kez daha blendır edip servis yapın. Zayıflama Yosun kapsülü özellikle su içermeyen veya su içmekte zorlanan hastalar İçin iyi bir içecek olan bu karışım, hem günlük sıvı ihtiyacını karşılar hem de sıvıyı rahat tüketmenizi sağlar.  Ayrıca bitkisel su karışımınız içerik olarak midenizi rahatlatırken, rahat uyumanızı sağlar. Lida Yosun kapsülü ve bu karışım, kolesterolünüzün düşmesine de bir nebze yardımcı olur.

C vitamini içeren, kalori değeri çok düşük bu içeceği sıklıkla yapıp içebilirsiniz. Özellikle sigara kullananların bu içeceği sıklıkla tüketmesi çok önemlidir. Sigara vücutta C vitamini yiyicisi olarak çalıştığı için, bu karışımı içtiğinizde kaybolan C vitaminini bir nebze yerine koymuş olursunuz.

Kefir, bazı hastalıkların tedavisinde yardımcı unsur olarak kullanılır. Kefirde oluşan antibakteriyel maddeler ile antibiyotikler metabolizmada oluşabilecek mikroplara karşı etkin olabilir. Özellikle asetik asit bakterileri, bağırsaktaki bakterilere karşı antibakteriyel etki gösterir. Ayrıca kefir mide, pankreas gibi bazı organların salgılarını da artırır. Yapılan çalışmalarda kefirin uykusuzluğa iyi geldiği ve de merkezi sinir sistemini olumlu etkilediği belirlenmiştir.

Posted on Temmuz 8, 2010 - by yurtseven

METABOLİK SENDROM VE LİDA

Metabolik sendrom bir belirtidir. Kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi hastalıkların habercisidir. Kilo fazlalığı ve bel çevresinin kalınlaşması metabolik sendromun en önemli göstergesi olarak kabul edilir. Bel kalınlığı erkeklerde 94 santimetrenin altında olmalıdır.

Ya da daha toleranslı davranırsak 102 santimetrenin altında olmalıdır. Kadınlarda ise bel kalınlığı 80 santimetrenin altında olmalıdır. Ya da üst sınır olarak 88 santimetrenin altında olmalıdır. Bu ölçülerin üstü metabolik sendrom güçlü öğelerinden biridir. Bu rakamları tutturmak için yapacağınız şey basit dengeli düzenli bir beslenme, fiziksel aktiviteler ve en önemlisi Lida Yosun kürü kullanmanızdır.

Son dönemlerde yalnızca bel kalınlığına değil “bel-kalça” oranına bakılarak da metabolik sendrom değerlendiriliyor. Bel ve kalça bir mezura yardımıyla ölçülüp, bel ölçüsü kalça ölçüsüne bölünür. Bel kalça oranı erkeklerde 0,95 kadınlarda 0,85 olarak tespit edilmiştir. Bu oranların üstü metabolik sendrom öğelerinden biridir.

Ayrıca, tansiyon yüksekliği, kan şekerinin üst sınırlarda seyretmesi ve kolesterol yüksekliği de kuvvetli bir metabolik sendrom göstergesidir. Lida kullanıcıları için metabolik sendromda insülin direncinin rolü de çok önemlidir. Çünkü insülin direnci olan insanlarda, kan şekerinin kas, yağ ve karaciğer hücrelerine girmesi daha zordur ve bu da yüksek düzeyde şekerin kanda birikmesine sebep olur. Bu durum da bireyi diyabete iter. Fazla kilolularda her zaman tansiyon, şeker ve kolesterol yükselmesi eğilimi vardır ve bu kişiler her zaman risk altındadır.

Metabolik sendromlu bireylerde kalp damar hastalıkları çok sık görülür; kalp krizi ve felç geçirme olasılığı artar. Kan şeker düzeyleri diyabet sınırında olmasa bile gelecekte bu hastalığa özellikle tip 2 diyabete yakalanma ihtimali çok fazladır.

Posted on Temmuz 3, 2010 - by yurtseven

KAKULE BAHARATI VE YOSUN HAPI

Eğer Hint restoranında yemek yediyseniz, büyük olasılıkla kakuleyi biliyorsunuzdur. Kakule aslında zencefil ailesinin bir üyesinin kurutulmuş, ham meyvesidir.

Tohum zarfları oldukça aromatik, turunçgil benzeri, mentol esintisinin gerisinde yer alan çiçek kokulu tohumlar içerir. Çoğu Hint lokantasında bu tohumlardan yapılan küçük bir yemek giriş ya da yazar kasanın yanma, yemek sonrası sunulan nane şekerleri gibi konulur. Lida kullanımı sırasında  kullanılabilecek baharatlar listesinde yer alan bir hint baharatıdır. Bunun sebebi tohumların çiğnendiklerinde nefesi inanılmaz bir şekilde tazelemeleridir.

Bir baharat olarak kakule tohumları bütün ya da ufalanmış halde kullanılabilirler. Kakule aslında dünyanın en eski baharatlarından biridir. Bu baharattan The Arabian Night’ta sürekli olarak bahsedilir. Yirminci yüzyılın başlarında, sadece İngiltere’ye yılda 125.000 kilosunun nakledildiği o yıllarda çok popüler olmuştur.

Günümüzde kakule Mısır’da yemeklerde, sağlık sorunlarında, kahveyi tatlandırmakta kullanılır. Parfüme de aromatik madde olarak katılır, özellikle Fransa ve Birleşik Devletler’de. Ayrıca tabii ki yukarıda bahsi geçen Hint restoranlarından ayrılırken size sunulan ufak bir hediyedir!

Fakat kakule yemek sonrası ağzınızı tatlandırmanın ötesinde bazı durumlarda da etkilidir. Karaciğer sağlığı ve yağ metabolizması açısından safra akışını harekete geçirir.İşte Lida yosun hapı ile alınabilmesinin ve Lidanın faydalarını arttırabileceği kısımda budur.

Bu lezzetli baharatın sağlık açısından faydası oldukça fazladır: eskiçağlardan bu yana sindirimi kolaylaştıran yardımcı bir madde olarak kullanılmıştır, mide kramplarını gidermesi, hazmı kolaylaştırması ve balgamı kesmesiyle de bilinir. Bir karminatif olduğu için mide ve bağırsaklardaki gazı alan bir araç, gazla ilgili rahatsızlığı olanlar için de harika bir çözümdür.

Posted on Temmuz 2, 2010 - by yurtseven

KURUTULMUŞ GIDALAR VE LİDA

Lidayla alınan kuru erik herhangi bir meyveden daha çok antioksidan içerebilir. Kuru erikteki zarar önleyici maddelerin, yağların zarar görmesini önlemekte de etkili olduğu ispatlanmıştır.

Hücre zarlarımızla beyin hücrelerimiz büyük oranda yağdan oluştuğundan, serbest radikallerin yağlara zarar vermesini engellemek oldukça önemlidir. Zayıflama  amacıyla alınan Lida hapı‘ nın yanı sıra tokluk hissi veren kuru erikte gün içinde tüketilebilir. Kolesterol de bir tür yağdır ve aslında sadece vücutta oksitlendiğinde ya da serbest radikaller tarafından zarar gördüğünde bizim açımızdan tehlike yaratır. Dolayısıyla oksidasyonun önlenmesine yardımcı olan her şey iyidir.

Gerçekten kuru erik teste tabi tutulan yiyecekler içinde en yüksek oksijen radikal emilim kapasitesine (ORAC) sahiptir. Bunun anlamı kuru erikteki bileşkeler bir grup halinde çalışarak teste tabi tutulan diğer herhangi bir yiyecekten daha fazla koruyucu antioksidan üretmektedir.

Kuru erik, tıpkı yabanmersini ve kuru üzümün de içinde olduğu diğer yüksek puanlı meyveler gibi, iki katından daha fazla antioksidan kapasitesiyle gerçekten de listenin zirvesini zorlamaktadır.

Kuru üzüm “doğanın şekerlemesi” olarak bilinir. Doğal beslenme uzmanı Rebecca Wood’a göre eğer iki kilogram üzüm alıp suyunu sıkarsanız, kendinizi yarım kiloluk kuru üzüme bakar bulursunuz.

Wood’un kuru üzüm hakkında işaret ettiği yararlı şeylerden biri de her ne kadar bazı firmalar bunu fırında kurutmak gibi mekanik bir süreçten geçirerek yapıyor olsa da üzümün (işte, sık sık görülen “güneşte kurutulmuş kuru üzüm” ifadesi buradan gelmektedir) eski yöntem bir kurutma şekliyle, yani güneşte kurutulması gerektiğidir.

Posted on Haziran 30, 2010 - by yurtseven

LİDA İLE EN İYİ EGZERSİZ HANGİSİDİR?

Yosun Kapsülü ile vücudun dayanıklılığını arttırmak için yapılan egzersiz kas yapmak için yapılandan daha yararlıdır. Bir spor dalı seçerken onu ömür boyu yapıp yapamayacağınızı düşünmelisiniz. Bir maratoncu ömür boyu uzun mesafe koşabilir, ama sürat koşucusu ileri yaşlarda aynı hızda koşmayı sürdüremez.

Zayıflama tableti Lida ile en iyi spor ileri yaşlarda da eklemlerinize zarar vermeden yapabileceğiniz bir egzersiz olan yürüyüştür. Dayanıklılığınızı arttıran diğer sporlar yüzme, golf, kayak, paten, dağcılık, tenis, squash, bisiklet, tai chi, dans ve aerobiktir. Bir spor dalı seçerken, onun yağ yakan enzimler uzun süre aktif tutup tutamayacağını göz önünde bulundurmalısınız. Vücut, doğayla bütünleştiği için açık havada yapılan sporlar kapalı mekanlarda yapılanlardan daha yararlıdır.

Vücudun su gereksinimi meyve suyu ya da sütle karşılanırsa, bu bazı sorunlar yaratır. Çok fazla tüketilen portakal suyu histamin üretimini arttırır ve hem çocuklarda, hem de yetişkinlerde astıma neden olabilir. Meyve sularındaki doğal şeker bile karaciğeri yağ depolamaya programlar ve bu kilo almaya neden olabilir.

Süt bir yiyecek olarak kabul edilmelidir. Anne sütü yerine mamayla beslenen bebeklere sütü sulandırarak vermek gerekir. Bu bebeklerin diyetindeki su miktarı anne sütüyle beslenenlere oranla daha fazla olmalıdır. Bazı otopsi sonuçları anne sütüyle beslenmeyen bebeklerin kalp arterlerinde kolesterol bulunduğunu göstermiştir.

Posted on Haziran 22, 2010 - by yurtseven

ŞEKER PROBLEMİ VE LİDA ÇÖZÜMÜ

Şeker problemlerinin var olduğunu gösteren ilk bulgulardan birisi olan yemeklerden sonra devamlı uykulu olmak yaşlı insanlar arasında yaygındır. Altmışlı ya da yetmişli yaşlardaki insanlarda bu semptomun varlığı şaşırtıcı olmamasına karşın, iyi bir uyku çeken yirmili yaşlardaki kişilerde böyle bir sorun olmamalıdır. Bu problemin nedeni başta beyaz undan yapılan yiyecekler olmak üzere karbonhidrattan zengin yiyecekler yemektir.

Lida hapı ile geçirdiğiniz bir günde küçük bir öğün yoluma devam etmemi sağlarken, tamamlayıcıların içinde bulunan bol miktardaki besin öğle vakitlerine dek tok kalmamı sağlıyor. Sabah boyunca maden suyu ya da soğuk su içiyorum. Öğlenleri genellikle bir sandviç ve kola ile geçiştiriyorum; bu alışkanlığımı bir türlü bırakamadım. Ayrıca bol miktarda şeker tüketmekteyim.

Eskiden işten sonra endişeli ve stresli bir halde eve gelir, kuruyemiş ve diğer abur cuburlara saldırırdım. Kırmızı şarap yerine alkolsüz birayı tercih ediyordum ve akşamları içtiğim bir şişe, ikincisini de içmeme neden olduğundan genellikle akşam yemeğinden sonra sersem ve uykulu bir hale geliyordum. Saat 21.00 civarında enerji düşüşü oluyor ve zihnimle bedenim birkaç dakikalığına yatağa uzanmamı söylüyordu. Bu ölümcül bir zevkti, çünkü 10 dakikalık dinlenme bile hızla birkaç saate uzanıyordu.

Bu durumda da çocuklarımı uyutamıyor, karımla iki çift laf edemiyordum ve tüm akşamım boşa geçmiş oluyordu. Saat dokuzda uykuya daldığımdan gecenin bir yarısı saat 1 ila 2 civarında kalkıyor ve en az bir saat evin içinde dolanıp duruyordum.

Zayıflama kapsülü Lida ile egzersizimi artırdığım, akşam içkisini azalttığım ve abur cubur yerine yüksek-proteinli akşam yemeği yemeye başladığımdan beri akşam 21.00′de enerjimde o denli düşüş olmuyor.

Posted on Haziran 21, 2010 - by yurtseven

LİDA İLE ABUR CUBURA SON

Çok yemek, abur cubur yemek bir semptomdur. Fazla kilolarınızın, cinsel, duygusal, zihinsel, ruhsal açlığınızın, sevgi, ilgi ve anlayış açlığınızın bir ifadesi olduğunu söylersem; kendinizi yeterince değerli, yeterince önemli bulmadığınızı söylersem hemen savunmaya ya da birilerini suçlamaya mı kalkışırsınız? Bana kızar mısınız? Yoksa kendinizi sorgulamaya mı başlarsınız?

Yalnızca fiziksel açlık ihtiyacını doyurmak için beslenen bir canlı asla şişmanlamaz.  Evet, bunun kesinliği Lida hapı kullanıcıları ile kanıtlanmıştır. Lida siparişi veren ve kullanan binlerce insan üzerindeki açlık hissideğişimi bunun bir kanıtıdır. Duygusal açlığı ise tonlarca yiyecek doyuramaz. Duygusal açlığı doyurmanın tek yolu duygusal ihtiyaçların doyurulmasıdır. Tuvalet ihtiyacınızı, uyuyarak gidermeye çalışır mısınız? Uyku, tuvalet ihtiyacının yerini tutar mı?

Duygularımızı bastırmak yerine, onlarla yüzleşerek, onlara gereken saygıyı göstererek, sağlıklı bir şekilde ifade ettiğimizde duygularımızla barışık hale geliriz. Duyguları sakınılması, saklanılması, bastırılması gereken tehlikeli düşmanlar değil, canlı, yaşamla dolu olduğumuzun göstergesi olarak algıladığımızda özgüvenimiz ve kendimize duyduğumuz saygı da doğal olarak gelişir.

Bir Self-Esteem Workshop’umda “dökülmemiş her damla gözyaşı bedende bir gram yağa dönüşür” demiştim. Erkek bir katılımcı, sözüme tepki gösterdi:

“Benim kilolarım, karımın yaptığı yağlı yemeklerden. Ben mutlu bir insanım” diyerek kollarını göğsünün üzerinde sımsıkı kavuşturdu. Ses tonu saldırgan, beden dili ise savunmada olduğunu gösteriyordu.

Workshopun ilerleyen günlerinde, çocukluk döneminde, otoriter bir babanın baskısı altında duygularına ne kadar yabancılaşmış olduğunu, hangi duyguları kendisine yasaklamış olduğunu fark etti ve hayatında, rasyonalize ederek kendisini kandırdığı nice şeyleri de. “Her insanın hayatı bir roman” diye boşuna dememişler.

Posted on Haziran 20, 2010 - by yurtseven

VÜCUDU LİDA İLE İSTENİLEN ŞEKLE SOKMAK

Yulaf unu: En sağlıklı karbonhidratlardan biridir. Özellikle yağlı vücutların karbonhidratı düzenli olarak alması için Lida ile yulaf karışımı mükemmel bir iliki oluşturu. Manganez, selenyum, magnezyum, potasyum, çinko, bakır ve protein içerir. Mükemmel bir çözünür lif kaynağıdır ki bu durum bu besinin kan şekerini düzenlemesinde etkilidir, diyabet hastaları için mükemmel bir seçimdir.

Her gün bir kâse yulaf unu tüketimi kolesterolü yüzde sekiz ile yirmi üç oranında düşürebilir. Hatta üzerine bir yemek kaşığı ufalanmış ketentohumu eklenmesi ya da tarçın serpilmesi durumunda çok daha faydalı olur.

Ceviz: Manganez ve bakırın yanı sıra, omega-3 yağı açısından da zengindir. E vitamininin bir bileşkesi olan, eşsiz antioksidan koruması sağlayan gama-tokoferolün yanında, kansere sebep olan maddelerin detoksifikasyonuna yardımcı olan elajik asit içerir. Ceviz tüketimi koroner arter rahatsızlığı riskini düşürür. Aynı zamanda Lida hapı ve ceviz alımı iştah sorununuzu da çözecektir.

Yoğurt: Lactobacillus acidophilus ve L. Bulgaricus gibi sağlık açısından önemli olan “dost bakterilerden” içerenleri tercih edin. Etikette “canlı aktif kültür içerir” ibaresi yer almalıdır. Bağışıklık fonksiyonunu artırır.

Yoğurt aynı zamanda iyi bir protein, kalsiyum, fosfor, B vitamini, çinko ve diğer birtakım besin kaynağıdır. Hormon ve antibiyotik tortularından uzak durmak için mümkün olduğu sürece organiğini seçin. En az miktarda şeker içerenini bulmaya çalışın.

Nar: Narı antioksidan etkilerinden ve arterlerde plak oluşumunu azaltma becerisinden dolayı severim. Hem meyvesi hem de suyu iyi bir seçimdir.

Ispanak: Kardiyovasküler prevansiyon sunar. Lutein, maküla dejenerasyonuna karşı korur ki yaşlı yetişkinlerde körlüğün en başta gelen nedenidir.

Yabani som balığı: Bilinen tüm sebeplerden dolayı tercih sebebidir. Harika bir koruyucu olan omega-3 ve protein kaynağıdır.