13 Ağustos 2011 tarihinde yurtseven tarafından gönderilmiştir.

KALORİ YAKMANIN KOLAY YOLU

Kalori yakmada öncelikle Lida zayıflama hapları oldukça etkilidir. Sağlıklı şekilde fazla yağlardan kurtulabilirsiniz günlük istediğiniz kadar yemek yiyebilir ve Lida kullanarak zayıflayabilirsiniz. Şişmanlamak istemiyorsanız ve her zaman fomda kalmak istiyorsanız kesinlikle Lida zayıflama kapsüllerinde yararlanmalısınız. Allerjik bebek bebeğin ailesinde allerji hikâyesi varsa ilk altı av yardımcı mamalar ve üç yaşına kadar ver fıstığı verilmemelidir ki lida’ nın bağışıklığa etkisi oldukça fazladır. Çünkü güçlendirmeye yardımcı oluyor.

İnek sütü, balık, karides, buğday, pirinç ve özellikle meyvalar allerjik reaksiyonlardan sorumlu olabilir. Birden fazla gıdadan kaçınmak gerekiyorsa veya inek sütüne ve süt ürünlerine allerji varsa uzman bir hekime danışmak gerekir. Bir çocuğunu beslenmesi en iyi boy ve kilo artışı persentillerini gösteren kartlara bakarak izlenir. Çocuğun ilerlemekte olduğu persentilden (yüzdeden) alt persentilere düşmesi üzerinde durulacak bir durumdur.

Okul öncesi çocuğun (oyun çocuğu, 15 yaş) beslenmesi bu yaştaki çocukların beslenmesi sırasında ebeveyne aşağıdaki ilkelerin öğretilmesi, hatırlatılması faydalı olacaktır Her gün ‘te gösterilen 4 temel gıda grubundan almış olmalıdır; beşinci gruptakiler bu dört gruptan birinin yanma katılabilir. Her grup içinde günden güne değişiklik yapılır. Örnek bir gün yenen sebzenin yerine ertesi gün bir başka sebze yenebilir veya bir gün et yenmişse ertesi gün balığa çevrilebilir.

Diş çürüklerinden kaçınmak için şekerli gıdalar veya doğrudan şeker kısıtlı alınmalı, öğün aralarında kesinlikle yenmemelidir. Çocuklarda en sık görülen besin eksikliği demir eksikliğidir. Et ve balık bunu önler. Bunlarda hem demiri vardır ve emilimi bitkisel gıdalardaki demirden çok daha fazladır. Ülkemizde süte ve margarinlere zorunlu d vitamini katkısı yapılmamaktadır. Satın alırken d vitamini katılmış olanlar tercih edilmelidir. Güneş ışığından yararlanma artırılmalıdır; riskteki çocuklara d vitamini ekleri verilebilir.