24 Ocak 2010 tarihinde admin tarafından gönderilmiştir.

HEDEFİNİZİ GÜNCELLEYİN

Hedefleriniz Lida ile sabit olmamalı. Onları daha çok dinamikler olarak görmelisiniz. İnsanlar olarak, öğrendiklerimizle birlikte çevremize ve yaşam tecrübelerine karşı sürekli değişim ve evrim gösteririz. Zayıflama da böyle birşeydir ve Lida ile desteklenmelidir. Aklınızda nihai bir hedef ile başlamanız önemlidir, ancak aynı zamanda, yolculuğunuz boyunca bu büyük hedefi uyarlamaya da hazır olmalısınız. Yaşamın beklenmedik olabildiği gibi, Lida ile kilo vermek ve size avantaj ya da dezavantaj sağlayacak tüm faktörler de öyledir.

Yakın zamanda, sadece Burak olarak adlandıracağım ünlü bir aktris ile çalışma imkanı buldum. On iki haftalık bir kilo verme yarışmasındaydı ve rekabet ettiği herkese göre yaşı daha fazlaydı. Fiziksel olarak aktif olmamasını ve sağlıklı bir VKİ’ye ulaşması için ortalama 10 kilo vermesinin yeterli olduğunu göz önünde bulundurarak, on iki hafta için 10 kilo hedefi belirledik.

Çok aşırı kilolu olmadığından, bu kadar kısa süre içinde böyle önemli bir kilo kaybı yaşamak için çok sıkı çalışması gerekecekti. Lida bunu kolaylaştırıyor. Elbette, hedefinizdeki kiloya ne kadar yakınsanız, o ekstra kiloları vermeniz o kadar zordur.