Posts Tagged ‘Sağlıklı Zayıflama’

Posted on Nisan 23, 2010 - by yurtseven

LİDA YOSUN HAPI VE SAĞLIKLI ZAYIFLAMA

İdeal kiloya sahip olan pek çok kadın, yalnızca onlara ideal be­den olarak sunulan şeye benzeyebilmek için daha fit olmaya çalışmaktadırlar. Bu durumun doğal sonucu da sağlıkta ciddi bir bozulma olmaktadır.

Daha zayıf, dolayısıyla da daha “ideal” olabilmek için büyük çabalar sarfedip gereksiz sıkıntılar yaşayan pek çok kadın bunu başardıklarında genellikle beden sistemlerine öyle zararlar vermektedirler. Halbuki lida yosun hapı etkisini kullanarak bunu başarıya çevirebilirler. Yapmaları gereken zayıflama hapı lida’yı belirtilen prosedür ile biraz sabır ve dengeli bir hayat biçimidir.

İlk olarak dikkat etmeniz gereken şey zayıflamak değil Lida ile bedeni­nizin doğal dengesini kazanmaktır. Lida Yosun hapı ile Doğal dengesine kavuşan bir beden kendiliğinden doğal kilosuna da kavuşacaktır. Çinlilerin, Taocu öğreti ile ilgilenenler arasında sıkça tekrarladığımız bir sözleri varit: “Herkes imparator olmak için doğmaz.” Bu mankenin kilosunda olmak sizin için geçerli bir durum değildir. Sız böyle bir bedenle doğmamış olabilirsiniz. Kaldı ki zaten mankenlerin bü­yük bir çoğunluğu da bu kiloda olabilmek için tekmenin gerçek anlamında acımasız bir diyet uygulamakta, hatta bazı ender du­rumlarda insanın kaşlarını, çatmasına neden olacak son derece ga­rip ve tehlikeli bir takım yöntemler bile kullanmaktadırlar.

Posted on Eylül 16, 2009 - by admin

Sağlıklı Zayıflama için LİDA

Zayıflama için piyasalarda satılan bitkisel çaylar fazla tüketim de vücudunuzda bulunan B1 vitamaninin eksilmesine yol açmaktadır. B1 Vitaminin azalması ise sinir sisteminizin bozulmasına ve buna bağlı olarak da istem dışı göz kaymalarına ve yürümede dengesizlikler yaşanmasına neden olabilmektedir. Bu nedenle hiçbir diyet ürününü tamamen bitkisel ya da kalorisisiz diye sınırsızca tüketebileceğinizi düşünmemelisiniz.

Zayıflarken açlık karşısında ki direncinizi korumak da zorlanabilirsiniz. Açıktığınızı hissetdiğiniz de hemen yiyecek bir şeylere sarılmak yerine bir süre bekleyin. Eğer açlık hissiniz hala devam ediyorsa 1 bardak su içerek midenizi doldurun. Bu vücudunuzu aldatmanın en basit yollarından biridir. İçeceğiniz suyun içerisine 1 dilim limon eklemek yararlı olacaktır.

Lida Zayıflama kapsullerinin yemeklerden yarım saat öncesi alınmasının en önemli nedeni budur. 1 Bardak su ile alacağınız Lida zayıflama kapsülü size tokluk hissi vererek daha az yemek yemenizi sağlayacaktır. Üstelik yediğiniz yemeğin yağa dönüşmesini de engelleyecektir. Lida ile yediklerini yağ değil enerji olarak size dönecektir.

Diyet süresince mümkün olduğunca sık ama az öğünler ile beslenin. Burada ki bu ifade yanlış yoruma hep açık olmuştur. Daha doğrusu kendi kendimizi kandırmak için hep bahane olarak bu ifade kullanılmaktadır. Günde 3 öğün yerine 6 öğün yemek yiyin. Ancak yediğiniz her öğün mümkün olduğunca kalorisi düşük besinlerden seçilmiş olmalı ve normal porsiyonunuzun ¼’ünü geçmemelidir.

Diyete başladığımız dönem de yemek daha fazla aklımıza gelmektedir. Sürekli olarak buzdolabını kapağını açarız ve ya canımız olur olmadık yiyecekleri çeker. Bundan kurtulmanın tek bir yolu vardır .Bir şeyler ile meşgul olmak. Buna verilebilecek örnekler ise Hobilerinizle ilgilenebilirsiniz ya da spor,yürüyüş yapabilirsiniz. Hayatınıza katacağınız hareketlilik ile kilolarınıza daha kolay elveda dersiniz.

Su içmek zayıflama süreci içerisinde çok önemlidir. Aslında hayatımızın tüm süreçleri içerisinde suyun önemi oldukça büyüktür. Ancak bir çoğumuz günde bir bardak dahi su içmeyiz. Oysa Böbreklerimizin yeterli su almaması karaciğerimizin iyi çalışmamasına ve yağ depolamasına neden olur . Vücudunuz gereken suyu gün içerisinde almadığında mevcut olan suyu saklamaya başlar.Bu ise vücüdumuzda,ellerimizde ve ayaklarımızda ödeme neden olur.Bu yüzden gün içerisinde en az 2 Litre su almamız gerekir.Eğer ki 1 saatlik egzersiz programınız var ise günlük su miktarı +1 Litre olarak hesaplanmalıdır.

Posted on Eylül 12, 2009 - by admin

Zayıflama Haplarına Gerek Kalmadan Kilo Verebilir misiniz ?

Zayıflamak iradelerine hakim olamayan kimi kişilere zor gelse de aslında istedikten sonra gayet kolaydır.Zayıflama ancak sabırla olmaktadır.Sabırlı olduktan sonra zaten kilo vererek zayıflamak kendiliğinden gelecektir.Yani zayıflamak ve kilo vermek için sabırlı olmak gerekmektedir.Eğer kısa bir süre içinde mesela 2 haftada zayıflamak gibi bir hedefi olanlar için yalnızca 1 diyet programı yapmaları yeterlidir.Uyguladıkları diyet programıyla 2 hafta sonunda belli oranda kilo verilmiş olsa da bu kilolar geri alınacaktır.Çünkü diyet yapmanın başında sabır gelmektedir.

En ideal diyet sabırla yavaş yavaş yapılan diyettir.Böylece metabolizmaya bağlı olarak verilen kilolar geri alınmamaktadır.Sağlıklı beslenmek ve spor yapmak zayıflamada en iyi yoldur.Tabi ki sağlık ve dengeli bir şekilde beslenildiği zaman sadece kilo vermekle kalınmaz,vücudu hastalıklara karşıda korumaktadır…

Vücudun dinç dinamik sağlıklı kalmasına büyük ölçüde yardımcı olmaktadır.Ayrıca sağlıklı bir şekilde beslenildiği zaman vücut hafiflemekte ve rahatlamaktadır.Sağlıklı olmanın şartlarından bir diğeri de beslenmenin yanında spor ve egzersiz yapmaktır.Aerobik ve jimnastik gibi egzersizler kas yapmakta ve böylece kilo aldırmaktadır.Fakat kas aynı zamanda vücudu olduğundan zayıf göstermektedir.Genelde bayanlar bu yüzden vücut geliştirme salonlarına gitmektedir.Şunu da belirtmek gerekir ki çeşitli sağlık sorunları olanlar kesinlikle diyet yapmamalıdır.Sağlık sorunları dikkate alınmayıp diyet yapılırsa bu durum ölümle bile sonuçlanabilir.Bu nedenle diyete başlamadan mutlaka uzman bir hekime başvurarak onun kontrolünde ve tavsiyeleriyle uygun diyet programı çıkarılarak zayıflama sağlanmalıdır.Tabi ki diyet yaparken diyetin yanında alınan gıdalara da dikkat edilmelidir.Et,süt,peynir gibi et ve süt ürünleri olabildiğince az tüketilmelidir.Bu neticeler doğrultusunda zayıflamak kişinin kendi özgür iradesi kalmış bir durumdur.Zayıflamak isteyen kişiler ilk önce neden zayıflamaları gerektiğini düşünmeli bu şekilde harekete geçmelidir. Şunu söylemek gerekirse günümüzde araştırmalar ve klinik testler sonucunda güvenilirliğini kanıtlamış olan Lida zayıflama kapsülü zayıflama haplarıyla sağlıksız bir şekilde sözde zayıflamak yerine son derece sağlıklı ve %100 doğal ürünlerden yapılmış olup uyarıcı hiçbir etkisi olmayan bir zayıflama kapsülü olarak zayıflama imkanı sunan kesinlikle ve kesinlikle hap olmayan doğal bitkilerden elde edilmiş bir zayıflama kapsülüdür.