Posts Tagged ‘Proteinler’

Posted on Aralık 27, 2011 - by yurtseven

STRESE GİRMEDEN KİLO VERME

Diyet diyince aklımıza gelen tek şey stres ve sıkıntıdır. İdeal forma girmek için sresten uzak durmalıyız. Sadece lida kapsüllerini kullanmanız yeterli olacaktır. Orjinal lida kapsülleri ile kilo vermek kolay ve sağlıklıdır.

Tahmin edileceği gibi, bu bozukluk kalpte amiloid fibrillerinin birikmesi ile karakterize olur, fakat akciğer, karaciğer ve böbreklere de zarar verir. Bu birikme, kalbin düzenli atışına müdahale ederek kalp yetmezliğine neden olabilir.

Güvenli ve sağlıklı zayıflama lida hakkında merak edilen herşeyi sizler ile paylaşacağız. Öncelikle lida kapsüllerinin doğru bir şekilde kullanılması gerektiğini belirtmek isteriz.

Fibrüler transtiretinden tiroid hormonları için daha önce bahsettiğim çekçek sürücüsü meydana gelmiştir ve proteinin mutasyona uğramış bir sürümünden kaynaklanabileceği gibi, çoğumuzda karşılaşılan şekil hasan nedeniyle de (daha yavaş bir şekilde) ortaya çıkabilir.

Lida ile birikte tüketilmesi gerekenler:

1. Özellikle lifli gıdalar tüketilmelidir.
2. Asla aç kalmayın.
3. Dengeli beslenmeye özen gösterin.

Adından anlaşılabileceği gibi, yaşa bağlı kardiyak amiloidozu zayıflama ile epeyce ilişkili olan bir hastalıktır ilk olarak yetmiş yaşını aşkın insanlarda görülmeye başlar ve doksan yaşın üzerindeki insanlarda patolojik düzeylerde bulunur. Obezite hastalığında olduğu gibi, eğer bizi daha önce başka bir şey öldür.

Meden yeterince uzun bir süre yaşarsak, hepimiz zayıflama hasarının bu türü tarafından yaşamımızın kalbimizden alındığına şahit olurduk. Bu hastalık, “en yaşlıların” ölümlerine yaygın şekilde katkıda bulunan bir neden olarak bilinmektedir; öyle ki, otopsi sonucunda doksan yaşın üzerindeki insanların yaklaşık yarısında teşhis edilebilir yaşa bağlı kardiyak amiloidoz görülmektedir.

Posted on Aralık 21, 2011 - by yurtseven

SAĞLIKLI VE GÜZEL OLABİLİRSİNİZ

Hem sağlıklı hemde güzel olmak için lida form hapı’ nı kullanmalısınız. Lida kapsülleri ile sağlıklı zayıflayabilirsiniz. Lida hapı güvenilir bir kapsül olduğu için içiniz rahat rahat kullanabilirsiniz. Fazlalıkardan kurtulmanın tek yolu kesinlikle lida hapı olduğunu hatırlatmak isteriz.

Çünkü lida kapsülleri içerinde bitkisel karşımlar buunmaktadır. Sizlerde fazla kilolardan kurtulmak için mutlaka denemelisiniz. Diğeri ise, aynı numarayı bu mutasyonların yükünü taşımakta olan bütünsel organizmalarda yapmaktır.

Önce farelerde (kolay bir iş: fareler üzerinde genetik değişiklikler yapmak, artık rutin bir iş olmuştur), sonra ergin insanlarda (üzerinde henüz uzmanlaşmadığımız, fakat üzerindeki çalışmaların görülebilir bir gelecekte güvenli, uygulanabilir.

Zayıflamak için en doğru seçim lida zayıflama kapsülleridir. Bir çok diyet yöntemlerinden daha başarılıdır. Sağlıklı ve başarısı ile bir çok kişi tarafından kullanılmaktadır. En sağlam kilo verme yöntemi lida kullananlardır.

Diyet tedaviler geliştirilmesini sağlayabilecek bir yoğunlukta sürmekte olduğu bir teknoloji). Ödünç fikirler, yeni çözümler fakat elbette, gerekli genlerin tamamını diğer türlerde bulabileceğimize ilişkin hiç bir garanti mevcut değildir.

Eğer bulsak, elbette çok iyi bir tesadüf olurdu, fakat elektron taşıma zinciri proteinlerinin çoğunun genlerinin hiç bir türde mitokondrilerden çekirdeğe taşınmamış olması veya yaşamın evrimsel aile ağacının karmaşık dallanması sırasında proteinin insan hücrelerinde yaşayamayacak kadar değişikliğe uğramış olması da pekâlâ mümkündür.

Böyle bir durumda, şifresini verdikleri proteinleri içeri alınabilir hale getirmek için mevcut genlerimizle ne şekilde oynamamız gerektiğini kendimiz bulmak zorunda kalacağız demektir.

Posted on Kasım 9, 2011 - by yurtseven

KALSİYUM ALIMINI DENGELEYİN

Vücudumuzun kalsiyuma ihtiyacı olduğunu unutmayınız. Sağlıklı yaşam için gereklidir. Ayrıca kilo vermek için kesinlikle dengesiz beslenmeye kalkışmayın. Öncelikle sağlığınıza zarar verecek yiyeceklerden uzak durmalısınız. Daha çok vitamin ağırlıklı beslenmelisiniz.

Minareller ve vitaminler ayrıca lida hapını kullanarak kısa sürede formunuza kavuşacaksınız. Orjinal lida kapsülü sayesinde kısa sürede forma kavuşacaksınız. Et pişirdiğinizde en iyi yöntem, saatlerce kısık ateşte pişirmektir. Elektrikli tencere kullanarak eti saatlerce pişirmek bu yaşam tarzı için uygun bir yöntemdir.

Kilo vermeye yardımcı zayıflama hapı lida ile doğal zayıflama yöntemi sayesinde kısa sürede kilo vereceksiniz. Lida kapsülleri ile kısa sürede formunuza kavuşma imkanınız olacaktır.

Süt mü? Kurtulun! konu süt ürünleri olunca pek çok insanın beyni yıkandı. Biz, sütün, balığın ve yoğurtun sağlık için hayati önem taşıdığına inanarak büyüdük. İlk kez birileri süt ürünlerinin sağlıklı olmadığını söylediklerinde, onların akıllarını kaçırdığını düşündük. Gerçekte, modern süt son derece toksik ve alerjik bir gıdadır.

Sağlıklı şekilde kilo vermek için öncelikle dengeli beslnemelisiniz. Fazla kilolardan kurtulmak için öncelikle dengeli beslenmelisiniz. Ve lida kapsülleri sayesinde kısa sürede diyetsiz kilo vermeyi başaracaksınız.

Ne yazık ki, milyonlarca insan bu yanlış tavsiye karşılığında yüksek bir bedel ödedi. Televizyon reklamları bize, sütün “vücuda iyi geldiğini” söylüyor. Haberlerde, uygun kalsiyum alımını desteklemek için süt içmemiz gerektiğini anlatıyorlar.

Son zamanlarda yayınlanan reklamlar, diyetçileri, süt ve süt ürünlerinin zayıflamalarına yardımcı olacağına ikna etmek üzere hazırlanıyor. Bir buzağının iki yıl içinde 40 kilodan 900 kiloya çıkması için tasarlanan bir gıda sizin zayıflamanıza nasıl yardımcı olabilir? Şu yanlış bilgilendirmeye bakın! Gerçek bunun tam aksidir. Süt sizi şişmanlatır.

Posted on Temmuz 1, 2011 - by yurtseven

YAĞLANMA KARŞITI LİDA

Karaciğerimiz karnımızın üst tarafında, kaburgalarımızın arkasına saklanmış, çok önemli bir organımızdır.Bu organımız çok önemli görevler üstlenmekte ve aşırı kilolarla beraber yağlanma oluşumuna müsaittir. Bu yağlanmanın önüne geçmek için Lida yağ yakma hapı kullanmak gerekir.  Safra salgılayarak yediğimiz yağların sindirimini sağladığı gibi, yaptığı diğer hayati görevler saymakla bitmez. 30 kadar işlevini kesinlikle bildiğimiz halde, bilemediğimiz daha pek çok görevi olduğu kanısı var. Bu nedenledir ki, vücudumuzda oluşan açıklayamadığımız bazı hastalık olaylarında suçu daima karaciğerin bu bilemediğimiz görevlerinin bozulması ile yorumlarız. 12 parmak barasağımızda besinlerin sindirimi son bulduktan sonra, yağlar hariç, bütün şekerler, proteinler, madenler, vitaminle ve alkolün ilk uğrak yeri karaciğerdir.

Ağız yolu ile alınan zehirlerde evvelâ buraya uğrarlar. En önemli şeker deposudur. Kanımızın eksilen şekeri buradan tamamlanır. Asit amine yapı taşları şeklinde karaciğere gelen proteinler burada şahsımıza özgü protein şeklinde tekrar vücut bulur. Ham vitaminler burada olgunlaşır. Birçok zehirler burada zehirliklerini kaybederler. Bu bakımlardan karaciğerin kendisinin hastalanmasında diyetin ve Lida’ nın önemi büyüktür.Kalbimiz içi, yatay ve dikey perdelerle bölünmüş 4 gözlü bir kas parçasıdır. Dikey perde tam kapalı olduğu için kalbimiz sağ ve sol olarak bağımsız 2 kısma ayrılmıştır. Bu iki kompartman yatay bir perde ile tekrar alt ve üst olmak üzere 2 bölüme ayrılır.

Bu yatay perdeler kapaklı birer kapı ile alt ve üst bölümleri birleştirmiştir. Alt gözlerin kası çok kalındır. Bunların görevi kanı pompala beher kilo ağırlığı başına 2 gram hesaplanır. Aynı zamanda kanda üre miktarı sık sık ölçülür. Üre yükselmeye başlarsa yine kilo başına 0,50 gram olarak verilir. 2 Tuz yasaktır. 3 Hastaya verilecek su miktarı fazla azaltılmaz. Fakat yapılan kan muayenesinde tuz normalin çok altına düşmüş ise o zaman su miktarı da azaltılır. Bu diyetin de Lida yardımı ile ömür boyu sürebileceği unutulmamalıdır.

 

Posted on Ekim 22, 2009 - by admin

İyi ve Kötü Proteinler

Son derece yanlış bir görüş; sebzelerdeki proteinin et proteininden aşağı görülmesi. 1950′lerde bilim adamları et proteinini ‘birinci sınıf, sebze proteinini ise ‘ikinci sınıf olarak sınıflandırmıştı. Bu görüş sebzelerdeki proteinin et proteinleri kadar besleyici ve etkili olduğunun bulunması ile çürütülmüş, bu yapay ayrım artık bir yana bırakılmıştır. Bazı vejetaryen besinler; soya fasulyesinde olduğu gibi ette bulunandan üç kat fazla miktarda protein içermektedir!!! (En yağsız, kaliteli yerinden kesilmiş bir biftekte kullanılabilir protein oranı % 20 iken, soya fasulyesinde % 40 oranında protein vardır.) Bir çok kuru yemişler, tohumlar ve bakliyatta ise % 30 oranında protein bulunur. Protein; amino asit adı verilen daha küçük moleküllerden meydana gelir. Protein, sindirildiği zaman onu oluşturan amino asitlere ayrışır. Bunlar da bedenin ihtiyaç duyduğu değişik tipte proteinleri oluşturur veya beden her birinden tek tek faydalanır. Bilinen 22 amino asit vardır, bunlardan 8 tanesi ‘temel amino asitler’ olarak adlandırılır ve normal olarak beden tarafından sentezle-nebilir. Eğer bu 8 amino asitten birisi eksikse ötekilerden faydalanılamaz. Bu nedenle tüm bu 8 amino asit aynı öğünde alınmalıdır. Bu 8 amino asitin belirli ölçülerde bulunması da şarttır. Eğer bir tanesi bile yeterli miktarda mevcut değilse, diğer amino asitler buna oranla daha az üretilecekler ve beden kullanım için mevcut olan proteinin daha azından faydalanabilecektir. Tüm amino asitleri yeterli oranlarda içeren besinlere veya besin bileşimlerine tam protein’i içermektedir denilir.

Et yalnız başına tam protein kaynağı değildir; birçok et ürünü bir veya birkaç temel amino asit türünü içermezken soya fasulyesi ve süt, tam proteini içerir; diğer besinlerle birleştirildiğinde tek başına sahip oldukları protein değerlerinin çok üzerine çıkan yüksek kalitede besinler olur. Aşağıdaki besin bileşimlerinin tam protein içerdiğini beslenme uzmanları belirtmiştir.

SÜT ile birlikte pirinç pilavı, buğday, yer fıstığı, susam, bakliyat ve patates.
BAKLİYAT ile birlikte, pirinç pilavı, buğday, mısır, kuruyemişler veya susam.
YER FISTIĞI ile birlikte, pirinç pilavı, buğday, mısır veya yulaf.
SOYA FASULYESİ ile birlikte buğday, mısır veya susam.
SEBZELER ile birlikte pirinç pilavı veya başka bir tahıl veya susam.

Tüm dünyadaki kırsal kökenli topluluklar proteinlerini tamamlamakta iç güdüleriyle hareket ediyor gibi görünüyorlar. Örneğin; Çin ve Hindistan’da olduğu gibi pirinç pilavı ile tofuyu yada bakliyatı, Orta ve Güney Amerika’da olduğu gibi mısır ve bakliyatı karıştırmak gibi.

1972′de Harvard Üniversitesinden Dr. Frederick Stare bir grup yetişkin erkek ve kadınla, erişkin kız ve erkeklerden oluşan vejetaryenler üzerinde geniş bir araştırma düzenlemişti. Tüm grupların günlük protein ihtiyaçlarının üç katından fazlasını tükettiğini buldu. 1954′de bazı bilim adamları tarafından Harvard’da gerçekleştirilen ayrıntılı araştırmalarda çeşitli miktarda sebze, bakliyat ve süt ürünleri herhangi bir KOMBİNASYONDA alındığında, her zaman beden için gerekli olan miktarın üzerinde protein’in elde edildiği bulundu. Denenen kombinasyonların hiçbirinde herhangi bir protein yetersizliği söz konusu olmadı. Bilim adamları, sonuç olarak vejetaryen beslenmenin insan bedeninin tüm ihtiyacını kolaylıkla karşılayabildiğim söylemektedir.

Posted on Ekim 17, 2009 - by admin

Şişmanlarda Kalp Damar Hastalıkları

Bol kalorili fastfoodların çocukluktan itibaren yenmesi şişmanlık riskini artırır. Şişmanların genellikle kolesterolleri yüksektir. Bu atardamarlarda plaka oluşmasına sebep olur. Şişmanlık kalp hastalıklarının en önemli sebebidir. Şişmanlık koroner kalp hastalıklarına ve hipertansiyona yol açar. Şişmanların kalbi daha fazla kan pompaladığı ve daha fazla attığı için, kalp daha fazla yorulmaktadır. Şişmanların koroner kalp hastalığından ölme riski % 75 daha yüksektir. Kandaki yağ seviyesi yükselmesi 1,5 kat fazla olmaktadır.

Yiyecekler: Proteinler, vitaminler, mineraller yağlar, şekerler, karbonhidratlar ve temel maddelerdir. Ateroskleroz (damar içi duvarının yağlı maddelerle kaplanması) dan ölenlerin oranı ABD ve Avrupa ülkelerinde % 50′lere varmıştır. Bu nedenle az yağlı gıdalarla beslenme gündemdedir. Karbonhidrat fazla alınırsa, glikozun fazlası karaciğer metabolizması sonucu dokularda yağa dönüşür. Fazla protein de yağ olarak depo edilir. Yağ, karbonhidrat ve proteinler fazla alınırsa 40 yaşın üzerindeki insanlarda ateroskloroz riski artar. Aileden gelen genetikte bu konuda tetikleyici görev yapar. Bel ve kalça yağları, kalp hastalığında en etkili olan yağlardır.

Kalp, organlara ve dokulara devamlı kan pompalar. İnsanın kilosu normalden fazla ise, kalp daha fazla kan pompalamak zorunda kalacağından şişman kişilerin kalp damar hastalıklarına yakalanma riski fazladır. Şişmanlarda yüksek tansiyondan ve kalp hastalıklarından ölüm oranı normallere göre fazladır.

Şişmanlıkta, yağ dokusundaki iltihaplanma ile şeker hastalığı arasında bir ilişki vardır. Yağ dokusunda makrofaj hücresinin fazla miktarda bulunması şişmanlığın işareti olarak kabul edilmiştir. Şeker, sakkaroz, laktoz (süt şekeri), früktoz (meyve şekeri) çabuk emilip kan şekerinde ani yükselmeye sebep olur.

Kan glikoz düzeyinin düşmesi sonucu hipoglisemi oluşur. Şeker hastalığı riski artar. Özellikle Tip 2 şeker hastalığı riski % 35-40 kat daha fazla artar. Tip 2 diyabetli ve şişmanlarda felç riski yüksektir. Şişmanlık sonucu meydana gelen şeker hastalığı gençlerde de artış eğilimi göstermektedir.

Şişmanlık, şeker hastalığı, Hiperlipidemi( kan yağlarının yükselmesi) ve hipertansiyon gibi hastalıkların hepsinin bir kişide bulunması olayına “metabolik sendrom” denir.

Erkeklerde bel çevresi 102cm, kadınlarda 88 cm’nin üzerinde olması, trigliseritin kanda 150 mg/dl’nin üstünde, şekerin HOmg/dl’nin üstünde, kalbi koruyan iyi kolesterolün (HDL) erkeklerde 45 mg/ di, kadınlarda 50 mg/ dl’nin altında olması ve tansiyonun 130/85 mm Hg’nin üzerinde olması halinde bu hasta da metabolik sendrom var demektir. En az üçünün olması metabolik sendromu gösterir. Ülkemizde bu rakam % 30′lar gibi yüksek bir rakamdır.