Posts Tagged ‘Lida kilo verme hapı’

Posted on Nisan 13, 2012 - by yurtseven

KİLO ALMANIN LİDA’ YLA DURDURULMASI

Lida’ nın ne olduğunu ve nasıl yapılacağını bir kez anladığınızda, sağlıklı beslenme ceza değil bir ödüldür. Sizin için bir şeyi üstlenmenin zamanı olduğu kadar bir şeyi bırakmanın zamanı değildir. Kendinizi yadsımanın zamanı değil, onun yerine kendinize lida ile hediye vermenin zamanıdır.

Fark etmek üzücüdür ama yiyecekle en çok zaman geçiren insanlar kurabiye dersleri alanlar, yaratıcı tarifler öğrenenler veya hatta en iyi yemekleri yiyenler değildir. Aşırı yiyen kişi akşam güzel bir restorana gidiyor olsa bile, öğleden sonra geç saatlerde midesini abur cuburla doldurduğu için iyi bir akşam yemeği yemenin gerçek lezzetinden ve ondan gerçekte alacağı zevkten yoksun kalması ihtimali kuvvetlidir. Aşırı yeme ile alınan kilolara lida kilo verme hapı ile kısa zamanda verilebilir.

Yemeği yediği sırada belki psikolojik açlığını doyuruyor olacaktır ama midesini değil, çünkü o zaten doludur. Konu yemenin gerçek keyfine geldiğinde, aşırı yiyen kişi yoksun olma eğilimi içindedir. Bunu değiştirmenin zamanıdır. Yiyecekle aşk ilişkinizi başlatalım. Bu ders ödevlerle geliyor ve tek önemli olan sizin onları yapmanızdır. Bunları yaparken hâlâ akılsızca yiyor olsanız bile, bunda sorun yoktur.

Bunları yapmak aşırı yemenin durdurulmasına yardım edeceğinden, bu ödevleri yapmak için aşırı yemenizi kontrol altına almayı beklemeyin! Şu anda eski alışkanlıkları reddetmiyor, onun yerine yenilerini inşa ediyorsunuz. Yeni alışkanlıklar oluşturmak zaman alır. Bu derslerle yaşamınıza getirilen değişikliklerin idrakinizden sinir sisteminize süzülmesi bir zaman alacaktır ve sabır geliştirmek sürecin parçasıdır.

Posted on Nisan 4, 2012 - by yurtseven

OBEZİTE GELİŞİMİNE LİDA İLE ENGEL OLUN

Besinlerde çözünür (suda eriyen) ve çözünmez (suda erimeyen) olmak üzere iki cins posa vardır. İlki, kan yağlarıyla yemekten sonra çoğalan kan şeker düzeyini azaltır. İkincisi de bağırsaklarda hacim oluşturarak, dışkı hacmini artırır, bağırsaktan geçiş zamanını düzenler. Yulaf unu ve kuru baklagillerde bulunan çözünür posanın, kanımızdaki LDL kötü kolesterol‘ ü düşürüp iyi kolesterolü (HDL) artırmadığını söyleyebiliriz. Lida diyetleri sırasında kolesterolü yüksek gıdalardan uzak durun.

Öğünler arasında bir şeyler yemek istediğinizde, kuru incir ve üzümle, bademi, cevizi tercih edin. Badem ve cevizde lif oranı yüksektir.  Lida kilo verme hapı kullanımı sırasında bol lifli beslenmek gerekir. Kahvaltılarda yulaf veya buğday ezmesi yiyin. Yüksek Gİ’ li yiyecekler, tokluk kan şekeriyle yemek sonrası iki saatlik kan şekerini daha fazla artırırlar.

Sonuçta, ileri saatlerde yağ asitleri ve kan şekeri düşer, bu da acıkmaya neden olur. Bu nedenle düşük Gİ’li gıdalar, kısa süreli etki açısından daha doyurucudur. Sağlıklı yaşam için nişasta içermeyen polisakkaritlerden oluşan düşük Gİ’ li karbonhidrat ağırlıklı diyetler Dünya Sağlık Örgütü tarafından da destekleniyor. Bu diyetler lida ile zayıflamak için idealdir. Düşük Gİ’li, yüksek posalı gıdalar, obez çocukların kilo vermesini sağlar.

Kolon ve meme kanseri gelişimine engel olur. Şeker hastalarının “Tokluk Kan Şekeri” ile kilo kontrolünü sağlayan bu beslenme türü, Kanada Diyabet Derneği, Avustralya Diyetisyen Cemiyeti ve Avrupa Diyabet Çalışma Cemiyeti tarafından da öneriliyor.

Posted on Mart 28, 2012 - by yurtseven

SÜREKLİ ARTAN KİLOLARA LİDA

Egzersiz sıklıkla yapmayı düşünülenden daha şiddetli ya da uzun süre ve sıklıkta yapılır. Sürekli olarak lida ile kiloyu kontrol etme ya da bırakmak isteği sonucunda lida’ yı bırakma ve kontrol etme girişimlerinde başarısız olunmasıdır. Bir aylık egzersizden mahrum kalma periyodu süresince katılımcılar, psikolojik olarak iyi olma durumlarında azalma (artan kaygı, uykusuzluk, cinsel gerginlik ve kaygı) olduğunu belirtmişlerdir.

Beakeland bu çalışmada şu sonuca varmıştır; haftada 5-6 gün lida kapsül kullanan devamlı koşucular bir ay egzersiz süresince egzersizden mahrum kalmayı kesin olarak reddetmişlerdir, haftada 3-4 gün düzenli lida kilo verme hapı kullanan bireyler ise bu süre içerisinde egzersizden yoksunluk belirtileri göstermişlerdir.

Daha sonra yapılan çalışmalar egzersiz bağımlılığı kavramı (pozitif bağımlılığa karşı negatif bağımlılık) ve aşırı egzersizin zararlı olup olmadığı ile ilgilidir. Bağımlılık terimi, zorunluluk, kompulsiflik, bağımlılık, hastalık derecesinde anormallik, aşırılık, devamlılık ve kroniklik terimleriyle birlikte kullanılmaya başlanmıştır.

1983′de araştırmacılar, egzersiz bağımlılığının anoreksiya nervoza‘ nın bir türü olup olmadığını incelemeye başlamıştır. Yates ve arkadaşları (1983) bu konuda yaptıkları çalışmalarında, zorunlu koşucuların anoreksiya nervoza hastalarıyla benzer kişilik karakteristikleri (içedönüklük, kızgınlığı engelleme, aşırı beklentiler, depresyon ve aşırı inkar) gösterdiklerini öne sürmüşlerdir.

Yates ve arkadaşları (1983) tarafından yapılan bu çalışma, geçerli verilere sahip olmaması, zayıf metodolojisi, katılımcıların koşucu popülasyonunun çoğunluğunu temsil etmediği, uç bireyler temel alındığı ve gruplar arasındaki benzerlikler abartıldığı için eleştiri almıştır.

Posted on Mart 26, 2012 - by yurtseven

KİLO SORUNLARINI ÇÖZMEDE LİDA

Egzersiz bağımlılığı ilk başlarda, sağladığı psikolojik ve fizyolojik yararlar sebebiyle “pozitif bağımlılık” olarak kabul edilmiştir. Glasser’ e göre egzersiz bağımlılığı, kişinin sorunlarını çözmede ona yardım ettiği, düzenli egzersiz yapması sonucunda fizyolojik gelişime sebep olduğu ve bu gelişim kişinin kendisim daha iyi hissetmesini sağladığı için pozitif bir durumdur ve ciddi bir sorun teşkil etmemektedir. Daha gelişmiş bir diyet yapmak için lida kapsül desteği alın.

Suçluluk duygusu ya da ağrı gibi yoksunluk belirtileri sadece egzersiz yapılamadığında ortaya çıkar çünkü birey zevk aldığı duygu durumundan mahrum kalmıştır. Veremediğiniz fazla kilolar sizde suçluluk duygusu oluşturuyorsa lida kilo verme hapı kullanmalısınız. Aslında aşırı egzersiz ile ilgili genel düşünce, insanların kendilerini iyi hissetmelerine yardım ettiğidir.

Egzersiz bağımlısı olduğu tespit edilen bireyler, yapılan görüşmelerde hayatlarının en zor dönemlerinde daha aşırı egzersiz yaptıklarını, bu zor dönemi ve sorunlarını egzersiz yapmaları sayesinde daha kolay atlattıklarını, bu dönemlerde ne olursa olsun tüm engel ve zorluklara rağmen egzersiz yapmayı asla bırakmadıklarını ifade etmişlerdir. Egzersizler lida ile kolay zayıflamanıza olanak sağlayacaktır.

Bu ifadelerden de anlaşılacağı gibi pozitif bağımlılıkla ilgili görüş, pozitif bir bağımlılığın bireylerin hayatlarını kontrol etmediği ve sonuçları da kimyasal bağımlılıkların zararlarına kısayla daha az olduğu için yararlı olduğu yönündedir. Kolay zayıflamanın ilk kuralı düzenli olarak lida kapsül kullanmaktır. Bireyin yaşantısı içerisinde karşılaştığı zorluklarla başa çıkmak için aşırı egzersiz yapması, araştırmacılar tarafından kimyasal maddeye bağımlılık geliştirmesinden daha pozitif bir durum olarak görülmektedir.

Posted on Mart 13, 2012 - by yurtseven

KİLO VERMEYE DESTEK İÇİN LİDA

Birkaç farklı çeşit meyve de birbiri ile karıştırılarak tüketilmemelidir. Bu gıdaların lida kapsül kullanımı sırasında önemli çok büyüktür. Ancak aynı cinsten olanların (greyfurt ile limon ya da vişne ile kiraz gibi) birlikte yenilmesinde zarar yoktur.

Meyvelerin şifa verici özelliğinden yararlanmak isteyen ancak mevsiminde ve o mevsimde yetişen meyveleri yemelidir. Meyve diyeti ile birlikte lida kilo verme hapı kullanmak daha kısa sürede zayıflamanıza olanak sağlayacaktır. Çünkü sadece mevsiminde yenen meyve ve sebzeler hastalıkları iyileştirici özelliklere sahiptir, mevsiminin dışında üretilenler değil. Meyve ve sebzenin en iyisi, en taze olanı ve en yakın bahçe veya tarladan gelenidir. Esasında insan yaşadığı bölgenin meyve ve sebzelerini tüketmelidir sağlık açısından… Uzak bölgelerden ve coğrafyalardan gelen meyve ve sebzeler tercih edilmemelidir.

Her gün sabah akşam mutlaka 3-5 diş sarımsak yutun. Kuru soğan tüketin veya taze sıkılmış soğan suyunu her gün 50 gr’dan 1-2 defa için. Bu, Sıfır gruplarında idrar, balgam ve safrayı söktürür, iltihabı kurutur, zararlı mikropları ve kurtları öldürür, kan şekeri ve alerjik tepkileri kontrol altında tutar. Ayrıca lida kullanımına da faydalı etkileri vardır.

Sebze suyunu, meyve suyuna tercih edin. Lida diyetlerinde sebze suyu tüketmek daha faydalıdır. Sebze suyu olarak; kara turp suyu (günde 100 gr, bal ile yudumyudum içilir), lahana suyu, ıspanak suyu, semiz otu suyu içilebilir. Bunlar, karaciğer, dalak, böbrek ve mideyi rahatlatır, iltihabı kurutur, mide asidini azaltır, yaraları kapatır, kan şekerini normalleştirir.

Posted on Mart 9, 2012 - by yurtseven

DOĞAL YOLLARLA SAĞLIKLI ZAYIFLAMA

Son derece yüksek ısılarda çözülebilen, o yüzden de insan vücut ısısı sınırlarında çözülmeyip kılcal damarlarda biriken ve sonunda damarların tıkanmasına yol açan da işte kanola ve benzeri bu yağlardır. Bu yağları lida diyetlerinden uzak tutun. Çoğu insan hem de “Sıvı yağ kullanıyorum, o halde sağlıklıyım!” zannederek habire bu yağları tüketiyor ve buna rağmen kolesterol, trigliserit, tansiyon ve benzeri rahatsızlıklardan şikâyetleri bir türlü bitmiyor.

Maalesef hiç beklenmedik anlarda gelip inşam alıp götüren enfarktüslerin en büyük sebeplerinden biri de özellikle Sıfır ve B gruplarında sıvı yağlardır… Lida kullanıcılarında ise daha farklıdır.

Hakiki bal almak istendiğinde petek bal almak hemen hemen yeterlidir. Süzme balların bal olmama ihtimali, petek bala göre daha yüksektir. Çünkü bunların bir kısmı maalesef kimyasal yollardan elde edilen ve bal aromalı, şekerlenmeyi önlemek için de içerisine limon asidi katılmış reçeller olabilmektedir. Hakiki bal lida kapsül kullanımı sırasında rahatlıkla tüketilebilir. Lida kilo verme hapı ile yapılan diyetler daha başarılı olmuştur.

Dolayısıyla eğer hakiki manada petek bak alırsanız bal almış olursunuz. Tabii ki arının çiçek tozu devşirdiği alan ve o alanda bulunan çiçeklerin türü balın kıymetini artınr veya azaltır. Hepsi bu… Ayrıca eğer süzme ballar soğuk pres ile değil de sıcak pres ile sıkılarak elde ediliyorsa bal, kendi içeriğinden çok şeyi bu işlem esnasında kaybediyor. Petek bal her durumda daha sağlıklı bir tercih.

Posted on Şubat 7, 2012 - by yurtseven

MAGNEZYUM TAKVİYELERİ VE LİDA

Magnezyum takviyesi hangi durumlarda yararlıdır? Yakın zamana kadar doktorlar, hastanın kanındaki magnezyum miktarını ölçerek magnezyum düzeyini saptarlardı. Magnezyum takviyelerini lida kapsül ile beraber kullanmadan önce doktorunuza danışın. Oysa bu yoldan magnezyum düzeyinin saptanması kesin sonuçlar vermez. Buna karşılık magnezyum eksikliğinin önemli olduğu pek çok durum ve rahatsızlık vardır.

Magnezyum eksikliğine bağlı koroner damar spazmları ve kalp kasında aşırı uyarılma, kalp ritminde anormalliklere, hatta kalp durmasından ani ölümlere yol açabilir. Kalp durmasından ölenler üzerinde yapılan araştırmalar, bunlarda magnezyum düzeyinin düşük olduğunu göstermiştir.

Kısa süreli, ama yüksek dozlu diüretik tedavisi de, hafif dozlu uzun süreli diüretik tedavisi de önemli magnezyum eksikliğine yol açabilir. Kronik kilo rahatsızlıklarında ise lida kilo verme hapı tedavisi uygun olacaktır. Lida ile yapılan tedavi uygulamalarının büyük çoğunluğu başarıya ulaşmıştır. Magnezyum oranı düşük hastane yemekleri, yumuşak su ve bazı kimselerde çok miktarda alkol alımı da magnezyum yetersizliğine neden olabilir. Başlıca belirtiler depresyon, kaslarda zayıflık ve digoksin tedavisine yanıt vermeyen bozuk kalp ritmidir.

Magnezyum eksikliği hipoglisemiye (düşük kan şekeri) yol açabilir. Yaşlılar, özellikle de aşırı alkol alanlar, magnezyum oranı düşük bir beslenme uygulayanlar ve yumuşak su içenler en riskli gruplardır. Bu hastalıkların dışında uygun beslenme ve lida ile obeziteye de engel olabilirsiniz.

Posted on Ocak 26, 2012 - by yurtseven

AŞIRI ŞEKERİN SEBEP OLDUĞU HASTALIKLAR

Şeker ve şekerle yapılan tatlıların sebep olduğu dejeneratif hastalıkları sayabilir miyiz? Şeker ve şekerli tatlı tüketiminin insan vücudunda sebep olduğu tahribatlar ve hastalıklar şunlardır: Canlı organizmalardaki birçok sistemin fizyolojik çalışmasında bozulmaya neden olur. Ayrıca aşırı şeker tüketimi lida kapsül destekli bir diyete de zarar verebilir. Vücudun mineral dengesini bozar. Krom ve bakır eksikliğine neden olur. Kalsiyum ve magnezyum emilimini bozar. Bu durumda zayıflamak için lida kilo verme hapı kullanmak gerekir.

Aşırı şeker tüketimi vücutta su tutulmasını artırır. Kanda E vitamininin miktarını azaltır. Protein emilimini engeller. Protein yapısına zarar verir. Proteinlerin vücuttaki rolünde kalıcı değişikliklere yol açar. Dokuların esnekliğini ve işlevini bozar. Enzimlerin fonksiyonlarını bozar. DNA yapısında zarara yol açar. Bu zararları en aza indirmek için lida kapsül kullanmak gerekir.

Alkol gibi zehirleyicidir. Bağımlılık yapıcı bir maddedir. Alkolizme de neden olabilir. Vücut bağışıklık sistemini yıkar ve zayıflatır. Serbest oksijen radikallerinin artmasına ve oksidatif stres‘ e neden olur. Serbest oksijen radikalleri, bütün dejeneratif hastalıkların, kanser ve erken yaşlanmanın temel nedenidir. Bu sebeple lida kullanımı sırasında aşırı şeker tüketiminden kaçının.

Viral ve bakteriyel her türlü enfeksiyon hastalığına karşı korunmayı zayıflatır. Yaraların ve hastalıkların iyileşmesini geciktirir. Beyinde delta, alfa ve tetra dalgalarını bozar. Dikkatsizliğe, baş ağrısı ve migrene, depresyona neden olur. Şeker ve tatlı alımı azaltıldığında duygusal kararlılık artar.

Posted on Ocak 8, 2012 - by yurtseven

ZAYIFLAMAYA LİDA’ YLA DEVAM EDİN

Lida kapsül ile yapılan kilo terapisinin ilk üç ayından sonra, James ve Jane ile görüşmelerim çok daha ender oldu ve daha çok James’ in Sara ile ilişkisi ve Jane’ in arabulucu olarak davranması üzerinde odaklandı. Jane artık bu rolden nefret ediyordu ve James’ in Sara’ ya ulaşabilmenin bir yolunu bulmasını çok arzuluyordu. Fakat ideal kiloya ulaşmak lida ile çok zor değildir.

Genellikle onların öfkesi veya hayal kırıklığını uzaklaştırırken buluyordu kendini. Jane artık ne Sara’nın ne de James’ in tarafında olmamaya çok bilinçli bir çaba göstermeye başlamıştı. Kilo verme sırasında hayal kırıklığına uğramak istemiyorsanız lida kilo verme hapı kullanarak zayıflamayı deneyin.

James’ in içmesinin aile yapısında şekillendirici bir etken olduğu giderek daha açık oluyordu. Neden aile içinde özellikle de kendi görüşlerini ortaya koymaya çalıştığında kendini diskalifiye ettiğini açıklıyordu. Sağlıklı olarak zayıflamak için doğal yollar ile zayıflama yöntemleri tercih edilmelidir. Jane ve Sara tekrar tekrar James’ in duygularını sürekli gizlediğinden şikayet ediyorlardı ve her ikisi de James’ in daha dürüst olmasını istiyorlardı. Bu tip stresin sebep olduğu fazla kilolar için lida kapsül kullanmak doğru olacaktır.

Ama, James olayları nasıl gördüğünü ve neler hissettiğini açıklıkla ifade ettiğinde de genellikle ikisinden de çok olumsuz bir yanıt alıyordu. Böyle durumlarda, kısa isyanlardan sonra James geri adım atardı. Fakat zayıflamanın devam etmesi için lida kullanımı çok önemlidir.

Posted on Aralık 10, 2011 - by yurtseven

LİDA KULLANANLAR LİDA’ YI DEĞERLENDİRİYOR

Uzun zamandır düzenli olarak lida kullananlar kendini iyi olarak değerlendiriyor. Normal yemek yediğini bildiriyor. Fiziksel olarak güçlü hissediyor, sabit olarak 77 kilo ağırlığında ve bir metre seksen iki santim boyundaydı. Oldukça kuvvetli ve sağlıklı şekilde egzersiz yapıyor. Bu egzersizler lida kilo verme hapı kullanımı sırasında çok önemlidir.

Andrew’ nun zorluklarına zemin oluşturan aile çatışması hiçbir zaman ailenin içinde olması gerektiği gibi ele alınmamıştı. Bugünlerde, buna bu bağlam içinde sistematik olarak daha fazla zaman ayırırdım. Andrew’ nun ebeveynlerinin “iniş çıkışları”nın ilk değerlendirmede ortaya çıkmasını beklerdim.

Böylece gerilimin birazını bunları kurcalayarak bunların kökeninin bir kısmını tanımlayarak, ebeveynler arasında ve aile içindeki iletişimi geliştirmeye çalışarak ve genel olarak ebeveynlerin kendi gelişimsel trajedilerine daha fazla hakkaniyetle yaklaşarak, azaltmaya çalışabilirdik. Böyle bir yardım Andrew’ nun kendi görevlerini gerçekleştirmesinde işine çok yarardı.

Daha da ötesi, onu, annesi ve babasının genlerinin taşıyıcısı olarak ergenliğin gerektirdiği şekilde bunları kendi içinde bütünleştirme görevinde, aile terapisine dayalı bir yaklaşımla nasıl yapılabileceği konusunda bir yol göstermeden, tek başına bıraktık. Bu yaşlarda zayıflamak için lida kullanımı sakıncalı olabilir.

Andrew, neyse ki, ihtiyacı olduğu ve bunu istediği iki sefer de, halın sayılır düzeyde yardım aldı. Ross Kalucy ile bana minnettar görünüyor. Doğrusu hiç de fena değildik. Hatta, uzun vadede onun için çok yıkıcı olabilecek olan bizimle ailesi arasındaki yarılmaya yönelik en kötü olasılığın bile önüne geçebilmeyi başardık. Lida ile daha iyisini de yapabilirdik.