Posts Tagged ‘Kilo sorunu’

Posted on Mayıs 5, 2012 - by yurtseven

AŞIRI KİLOLAR VE STRES

Aşırı kilo derdine lida zayıflama kapsülleri ile son verebilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için lida form kapsüllerini kullanmalısınız. Diyet yaparken yaşanan stres, sıkıntı, halsizlik lida ile yaşanmayacak düzgün bir şekilde zayıflamayı başaracaksınız. Mutlaka lida kapsüllerinin faydalarından yararlanmalısınız.

Tabii bu kişi bağımlısı olduğu durumu bilir ve değiştirmek isterse o zaman ona yardım etmek gerekir. O zaman gerçekten sakin ortamları yaratmak gerekir. Ama eğer durumun farkında değilse o zaman elinizden geleni yapsanız da, o kişi bildiğini okuyacaktır. Çünkü bilmez ki, beynin salgıladığı bir kimyasal onu bağımlı hale getirmiştir.

Zayıflamak için bitki çayları ve yosun hapı lida’ yı kullanabilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için mutlaka doğru beslnemeye özen göstermelisiniz. Düzenli olarak kilo vermek için mutlaka doğru adımlar atmalısınız.

Beynin hipotalamus merkezi, peptiti fazla salgıladı diye, farkında olmadan bambaşka bir hayat yaşamaya başlarsınız. Tabii ki şunu belirtmek lazım, hipotalamus durduk yere peptiti fazla salgılamaz. Ya hayatınızda o peptiti salgılayacak yoğun olaylar yaşamışsınızdır.

Stresli iş ortamı, ölüm. kaza, depresyon vs. ya da geçmişi sürekli düşünerek, geçmişe takılarak, geçmişteki kızgınlıklar, mutsuzluklarla gözyaşı dökerek, beynin bunu salgılamasını sağlanmışsınızdır. Yani bir şekilde, bilerek ya da bilmeyerek fazladan salgıladığınız peptit, sonrasında bağımlılık yaratmıştır. İşte bu bağımlılık, esiri olduğunuz şeyin peşinde koşmanıza sebep olur.

Posted on Aralık 22, 2011 - by yurtseven

İNCELMEYİ SAĞLAYAN ZAYIFLAMA HAPI

Kilo vermek ve sağlıklı zayıflamak için mutlaka lida haplarını denemelisiniz. Böylece, mitokondriyal dna’lannda mutasyonlar mevcut olmasına karşın, bu hücreler fazla elektronlarım ldl’ye boşaltmaz, oksidatif stresi vücudun geri kalanına yaymaz ve organizmanın bir bütün olarak zayıflamasına mitokondriyal dna’lan mükemmel durumda olan hücrelerin yaptığından daha fazla bir katkı sağlamaz.

Aşırı şişmanlara ve obezlere özel lida diyeti ile kilo vermeyi sağlayabilirsiniz. Lida kapsüllerinin orjinal olmasına özen göstermelisiniz. İdeal kiloya gelebilmek için mutlaka kullanmalısınız.

Fakat ya o yedek genlerden biri mutasyona uğrarsa?” diye sorduğunuzu duyabiliyorum, ” aynı felaketle karşı karşıya kalmaz mıyız?” şanslıyız ki, hayır! İşin aslını isterseniz bu yedekleme sindirim sisteminde, sens antiaging müdahalelerinin tümü tarafından ciddi şekilde uzatılmış bir yaşam süresi içinde dahi işlevsel bir anlam ifade edebilecek gerçek bir risk bulunmamaktadır.

Sağlıklı kilo vermek için lida kapsüllerini denemelisiniz. Bunun neden böyle olduğunu anlamak üzere, böyle bir hatanın ortaya çıkması için neyin gerekli olabileceğine bakalım. İlk olarak, bir mitokondriyal genin allotopik bir kopyasına sahip olan bir hücrenin yavaş olan yaşar durumuna geçiş yapması için, genin her iki kopyasının da mutasyona uğramış olması gerekir. Mitokondriyal orijinal ve çekirdeğe yerleştirmiş olacağımız kopya. Bunun meydana gelmesi, söylenmesinden çok daha zordur.

Mitokondrilerde bulunan dna’nın kalıcı hasara uğraması zaten alışılmamış bir şeydir (hatırlarsanız, hücrelerin yüzde l’den daha azı mutant mitokondriler tarafından işgal edilir) ve çekirdekte bulunan bir yedek kopyanın mutasyona uğrama olasılığı daha düşüktür.

Posted on Kasım 13, 2011 - by yurtseven

BAŞARILI LİDA GÜCÜ

Fazla kilo derdine veda etmek için öncelikle lida zayıflama kapsüllerini kullanmalısınız. Obezite ve sağlık problemleri yaşamamk iççin saçma diyet uygulamalarından vazçgeçmelisiniz. Birinci adım notları haftada yalnızca bir gün, tercihen günün aynı saatinde, üzerinizde aynı miktarda giysiyle tartılın.

Haftada birden çok tartılmak, su birikimi ve çeşitli faktörlerden kaynaklanan normal dalgalanmalara bağlı olarak cesaret kırıcı olabilir. Hiç tartılmamak ya da çok sık tartılmak, ihtiyacınız olan teşviki ve sorumluluğu sağlamaya yardımcı olmaz.

Sağlık ve dengeli beslenme açısından protein aynı zamanda uzun yaşamamız için de önemlidir. Ayrıca lida desteği ile kilo vererek protein alımını da ihmal etmeden huzurlu şekilde hayatımıza devam edebiliriz. Yapmamız gereken tek şeyin düzenli lida kullanmak olduğunu unutmammalıyız.

Her pazartesi veya her cuma tartıya çıkacağınızı bilmek, kararlılığınızı sürdürmeniz için bir teşvik olacaktır. İyi bir hafta geçirmemiş bile olsanız, tekrar hedefinize odaklanmanız için kilonuzu mutlaka yazın. Bu haftalık ölçümler, yaşam tarzına olan bağlılığınızda sizi cesaretlendirecektir.

Kafein bağımlılığınızı kırmaya başladığınızda, kendinizi kötü hissetmenize neden olan şeyin bu yaşam tarzı olmadığını hatırlayın. Bugüne kadar vücudunuz enerji toplamak için yapay bir uyarıcıya güveniyordu. Zararlı bağımlılıklarınızdan sıyrılırken bazı hoş olmayan semptomlarla karşılaşabilirsiniz.

Uzun vadede kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, o yüzden dayanın. Tüketmeniz gereken tek tatlı, birkaç parça meyvedir (meyvenin kahvaltıda tek başına veya öğün aralarında atıştırmak için tüketildiğinde faydalı olduğunu, diğer öğünlere karıştırılmamaları gerektiğini unutmayın), tatlandırıcıya ihtiyaç duyduğunuzda, saf stevia en iyi seçimdir.

Posted on Ekim 10, 2011 - by yurtseven

LİDA KULLAN ÖMRÜN UZUN OLSUN

Ölümlerin bir çoğunun dengesiz beslenmeden kaynaklandığını belirTmek isteriz. Genç yaşlarda diyet yapacağız diye aç kalarak organların iflas etmesini sağlayan saçma diyetler yüzünden insanlar yaşama sürelerini kısaltmaktadır. Öncelikle sağlıklı yaşamanın en baştaki kuralı beslenme şeklidir.

Daha sonra lida kapsülleri kullanarak zayıflamaya yardımcı olmaktır. Lida kapsülleri ile zayıflamak diyet yaparak zayıflamaktan daha yararlı olduğunu belritmek isteriz. Ölüm oranlarındaki azalma, tüberküloz, kızıl humma, çiçek hastalığı, difteri, vs. gibi öldürücü salgınlardaki azalmaya bağlanabilir.

Kentsel kanalizasyon sistemleri, su arıtma sistemleri, pastörizasyon, soğutma ve gıda hijyeni, enfeksiyonlu hastalıkları önlemede, tüm modern tıbbi tedavilerin toplamından çok daha etkili olmuştur. Sağlıklı bir biçimde kilo vermek ve vücudu lida ile istenilen şekle sokmak için lida kapsüllerini düzenli olarak kullanmalısınız.

Diş Tedavilerine dikkat diş doktorları da, öncelikli olarak lokal anestezi ve toksik metalların kullanımıyla (cıva dolgular ve metal kaplamalarla) toksik yükleri ve kronik hastalık riskini artırırlar. Cıva dolgular yüz yılı aşkın bir süredir kullanılmaktadır ve her zaman bize güvenli oldukları söylendi. “Gümüş” dolgu yüzde 50 oranında cıvadır ve bu cıva ağzınıza girmekle kalmaz; vücut tarafından emilir ve hücreleri zehirler.

Kurşunun toksik olduğunu herkes bilir ve kurşun bazlı boyalar 1970′lerden beri kullanılmamaktadır. Hiç kimsenin aklına ağzınıza kurşun koymak ve günün yirmi dört saati o kurşunu emmek gelmez, oysa cıva kurşundan beş bin kat daha toksiktir ve diş doktorları cıvayı sanki zararsızmış gibi kullanırlar. 1988 yılından beri, Çevresel Koruma Ajansı, parça diş dolgularını zehirli atık olarak sınıflandırıyor. Dolguyu lavabodan akıtmak, çöpe atmak ya da toprağa gömmek yasalara aykırıdır, ama FDA hala ağzımıza sokabileceğimizi söylüyor.

Posted on Eylül 20, 2011 - by yurtseven

METABOLİZMA HIZI İÇİN DOĞRU SEÇİM!

Kalorileri yakmakta metabolizma hızı ciddi anlamda önemlidir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve daha sağlıklı hayat sürmek için kesinlikle lidayı tercih edebilirsiniz. Lida hapı ile aldığınız kalori yüklü gıdaları yakarken isdeğiniz forma ulaşında şaşıracaksınız.

Doğal ve hiç bir zararı olmayan lida haplarını güven içerisinde kullanabilirsiniz. Yani en doğal zayıflama hapı olduğunu beklirtmek isteriz. Bunun için sizler için en doğru seçimin hani kapsül olduğu konusunda dataylı bilgileri yazı içerisinde paylaşmış bulunuyoruz. Yani bunun için lida zayıflama hapının bu konuda etkisinin büyük olduğu belirtmek isteriz.

Sizlerde orjinal lida hapını kullanarak formda kalmayuı başarın. Kötüden daha Kötüye Tüm bunlar yetmezmiş gibi, on ay sonrasında, işler daha kötüye gitmek üzereydi. Görmeye gittiğim son doktorlardan biri, beni neredeyse öldürecek bir karar verdi. Antiparazitik olan bir ilaç, metronidazole verdi ve bu ilacın heptatoksik (karaciğer için zararlı) olduğu anlaşıldı. İlaca şiddetli bir reaksiyon gösterdim. Zayıflamış ve kimyasal olarak hassas durumumda, bu ilacı asla almamalıydım ve bunu daha sonra tıp literatüründen öğrendim. Belki de doktorlarla yaşadığım tecrübelere dayanarak daha akıllı davranmalı, bunu öngörebilmeliydim, ama doktora güvenmekten başka bir seçeneğim olmadığını düşünerek ilacı aldım.

Metronidazole’un karaciğeri yorduğu bilinir ve karaciğerim o dönemde yeterince yorgundu. Bu ilave toksik yükü kaldıramadım. Karaciğerim iflas etti ve ben ölümün eşiğine geldim. Kimyasal hepatit nedeniyle yatağa mahkum olduğumda, 1.87 boyunda bir adam olarak 72 kiloyken, 55 kiloya indim. Başımı kaldıramayacak kadar güçsüzdüm. Yaşam belirtilerim azalıyordu ve doktorlarım bile kurtulabileceğimden şüpheliydi. Ölüm kesin görünüyordur. Sağlıklı Kilo verme mitleri ve lida hapı gerçeği ile zayıflamanın keyfini çıkaraın.

Geleneksel tıbba güvenmeyi sürdürmüş olsaydım, bugün burada olamazdım ve siz de hikayemi okuyamazdınız. Ne kadar güçsüz olsam da, içimde bir şey pes etmeye hazır değildi, savaşmadan bırakmayacaktım. Ama yardım için nereye başvuracağımı da bilmiyordum. Şimdi dönüp geçmişe baktığımda, hayatımı kurtaran ve sağlığımın kontrolünü elime almamı sağlayan olaylar zincirine hayret ediyorum.

Posted on Eylül 13, 2011 - by yurtseven

YÜKSEK KALORİLİ YİYECEKLERDEN UZAK DURUN

Yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durmalısınız. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için öncelikle yapmanız gereken düzenli beslenmek ve lida zayıflama kapsüllerinden yararlanmaktır. Lida hapları ile kısa sürede formunuza kavuşacakısınız. Lida hapları ile kilo verirken daha sağlıklı olacaksınız. İstediğiniz kadar yemek yeyin yinede kilo almanızı engelleyecektir. Şişmanlık sorununa karşı alacağınız önlemler özellikle lida zayıflama hapını düzenli kullanmaktır. Bunun yanında sağlıklı olmak ve obezite riskine karşıda önlem almak istiyorsanız kesinlikle lida hapını kullanmalısınız.

Çiğnenilen sakızın normal veya şekersiz olması önemli değildir. Her ikisi de bireylerin daha az yemesine yardımcı olmuştur. Sakız aynı zamanda yüksek kalorili atıştırmaların yerini alabilecek düşük kalorili bir seçenek olabilir. Örneğin, 140 kalorilik 12 tane çikolatalı bisküvi yerine, 20 kalorilik 2 tane sakız çiğneyerek 120 kalorilik bir tasarruf yapmış olursunuz. Şekersiz sakızlar, ağırlık yönetimi değişim listelerinde “serbest” yiyecek olarak sayılmaktadırlar.

Serbest besinler her zaman cezp edicidir. Bu nedenle sakızları rahatlıkla beslenme listenize ekleyebilirsiniz. Odaklanmaya ve Stresi Hafifletmeye Yardımcı Olur. Odaklanmanızı arttırmak veya gerginliğinizi azaltmak için basit bir yol mu arıyorsunuz? Sakız çiğnemek kolay bir çözüm olabilir. Vücudumuzda bir diyetin yarattığı farklılık inanılmaz göz alıcı olmaktadır.

Araştırmalar sakız çiğnemenin canlılığı ve konsantrasyonu arttırmaya, günlük stresinizden kurtulmanıza yardımcı olduğunu gösterirler. Birçok atlet ve koç “maçta kalabilmek” için sakız çiğnemektedirler. Bazı öğretmenler, okul kurallarını tersine çevirip, sınavlarda öğrencilerini dikkatleri arttsm diye sakız çiğnemeye teşvik etmektedirler. Psikiyatristler ve fizyolojistler, insanların sıkıntı ve gerginliklerini azaltmak için sakız çiğnediklerini öne sürmektedirler. Sakız çiğnemek, aynı zamanda insanların negatif enerjiden kurtulmasına ve düş kırıklığı ile öfke psikolojisinden çıkış yolu sağlamasına yardımcı olabilmektedir. Farklı bir çalışma da, sakız çiğnemenin öğrenme becerisini geliştirdiğini, koruduğunu ve bilgileri tekrar kazandırdığını göstermiştir. Çalışmalar, sakız çiğnemenin beyne kan akışını % 25 oranında arttırdığını göstermiştir.

Posted on Ağustos 30, 2011 - by yurtseven

VÜCUDUNUZUNDA BİR DİLİ VARDIR

İnsanlar tarafından farkına varılmayan vücudun neye ihtiyaç duyduğu konusundan habersizdirler. Yani yapılan diyetlerin vücudunuz için yararlı olup olmadığını düşünmeden devam etmektir. Fakat vücudumuz için kanıtlanmış en ideal zayıflama şekli lida hapıdır. Lida zayıflama hapları ile kısa zaman içinde kilo vereceksiniz. Forma girmenize yardımcı olan lida hapları ile farklı biri olacaksınız. Kilo problelerini lida hapı ile halletmeniz daha hızlı ve daha kolay olacaktır. Yüksek oranda yani %4 veya daha fazla oranlarda yağ içeren sütlere aşırı ve şiddetli spor yapanlardan değilseniz uzak durun.

Zira her zaman ifade ettiğim üzere, az yağlı süt ve süt ürünleri detoks etkisi de gösterir ve sizin onarımınızdan gelişiminize kadar pek çok olumlu etkisi ile yaşam kalitenizi yükseltirken, yağlı süt ve süt ürünleri tam tersine sizi hastalık ve iltihaplanmaya yaklaştırarak yaşam kalitenizi tehdit eder.  Az yağlı içme sütü yerine neden tamamı ile yağsız süt önermeyişimin nedenini merak edenleriniz olabilir. Yoğurtla ilgili kısımda da belirtmiş olduğum üzere, süt ve süt ürünlerini mutlaka yağsız tüketmemeniz çok daha yararlı olacaktır.

Az miktarda yağın olması zarar vermez, lida hapı içinde bulunan a, d, e ve k vitaminlerini kendi içinde çözündürerek mide ve bağırsaklardan emilimini ve kana karışmasını sağlayacaktır. Zira adı geçen vitaminler yağda eriyen vitaminlerdir. Tamamı ile yağsız sütte bu vitaminlerin yağda eriyerek bağırsaktan emilimleri, diğer ifade ile vücudun bu vitaminlerden yararlanması da mümkün olmayacağı için, tamamıyla yağsız süt ve süt ürünleri tüketimi bu değerli vitaminlerden mahrum kalabilmemize neden olabilecektir.

Az yağlı içme inek sütü d vitamini ve kalsiyum yönünden son derece zengindir. Lida kapsülü kalsiyumunuzun bağırsaklardan emilimini ve kemiklerinize bağlanmasını kolaylaştırır. Kemik erimesine karşı korunmada kalsiyumla birlikte çalışır. Kalsitriol, d vitamininin metabolik olarak en aktif formudur. Paratiroid hormonla birlikte kandaki kalsiyum miktarının azalmasını engellemektedir. Paratiroid hormon, tiroid bezi tarafından üretilen bir hormondur.

Posted on Ağustos 19, 2011 - by yurtseven

KENDİNİZLE BARIŞIN KİLONUZLA SAVAŞIN

Kilo srounu yaşamamak için lida kapsüllerini gönül rahatlı ile kullanabilirsiniz. Sağlığınızı riske atmadan düzenli lida haplarını kullandığınız taktirde kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Forma girmenize yardımcı olan lida zayıflama hapları kullanım şekilleri yemeklerden önce alınması daha faydalı olacağını gösteriyor. Yemeklerden sonra alınmasının etkisi olmadığını söylemek isteriz. Lida kullanırken dikkat edilmes gerek bazı kurallar vardır keisnlikle vitaminsiz kalmamaya önem verin vücudunuzun dirence ihtiyacı vardır unutmayınız. Spektrumun enerji eksikliğinin çok Ön planda olduğu uçtaki tablosuna “marasmus”; protein eksikliğinin ağır olduğu, fakat enerji eksikliğinin belirgin olmadığı uçtaki tabloya ise “kvvashiorkor” isimleri verilir. Ancak vakaların büyük çoğunluğu “marasmic kwashiorkor” denen hem enerji hem protein eksikliğinin birlikte bulunduğu durum oluşturur. Çevremizde lida kullananlar memmuniyetleirni bildirmişlerdir.

Protein enerji ınalniitrisınında laboratuar göstergeleridir. Tanıda en yaygın kullanılan serum albumin konsantrasyonudur (normal aralık 3.55 g/dl). Serum albumininin yarılanma ömrü yaklaşık üç hafta kadardır. Yani biraz geç bir gösterge sayılabilir. Ayrıca serum albumin konsantrasyonunun düşmesi aynı zamanda bir akut faz reaksiyonudur. Yani infeksiyon, majör cerrahi, myokard infarktüsü gibi durumlarda bazı akut faz reaktanları (örneğin c reaktif protein, crp) yükselirken serum albumin seviyesi düşer.

Bu sakıncaları göz önüne alınarak serumda tmnsthyretin (tthy, prealbumin), retinol bağlyan protein (retinol binding protein, rbp), transferrin tayinleri önerilmiştir. Bunların yarılanma ömrü daha kısadır. Ancak infeksiyonlardan etkilenme bunlar için de söz konusudur. Bu kısa yarılanma ömürlü proteinler malnütrisyonlu hastanın iyileşme döneminde izlenmesi için faydalı olabilir. İç organ proteinlerinin (viseral proteinlerin) kaybına işaret eden iç organlara spesifik bazı proteinlerin serumda tayinleri yapılarak proteinenerji eksikliğinin ağırlığı değerlendirilmeye çalışabilir. Klinik bilgiler ve gözlem, en yaygın yapılabilen ve en ucuz laboratuar yöntemi ile biraraya getirildiği zaman masrafı arttırmanın da bir gereği kalmaz. Anemi (birlikteki diğer eksikliklere göre mikrositer, normositer, makrositer olabilir), lenfositopeni hemen daima vardır.

Posted on Ağustos 15, 2011 - by yurtseven

ZAYIFLAMA YOLUNA LİDA İLE ÇIKIN

Kalorisi düşük besinler ile beslenecek, hareketi artırmayı ihmal etmeyeceksin, gerektiğinde ilaç da kullanacak ve mutlaka beslenme davranışlarını ve alışkanlıklarını değiştireceksin. Bu sebeple zayıflamak için Lida diyet hapı kullanmalısınız. Light ürünlerden yararlanacak, dengeli beslenmeyi boşlamayacaksın. Kilo vermenin ve geri almamanın bilimsel yollarını izleyecek, diyetçilerinin sağduyulu seslerinden kulaklarını hiç ayırmayacaksın. Zorlanırsan psikiyatrik destek alabilir, cerrahi yöntemlere de başvurabilirsin. Haydi iradene kuvvet.

Diyetlerin ve diyetçilerin foyaları ortaya çıktıkça, kaçınılmaz başarısızlıklarının gizlenmesi güçleştikçe… yöntemler giderek karmaşıklaşmakta, birbirlerinin içine geçmekte… diyetzedelerin sırtına binen yük her geçen gün artarken, kısıtlama şampiyonlarının kaçabilecekleri kapıları artırdıkları gözlemlenmektedir. Ama bunlara gerek kalmadan zayıflamak Lida hapı ile mümkün.

“efendim, zaten artık zayıflama diyeti lafı kullanılmıyor, sağlıklı beslenme planları yapılıyor”… Nasılsa kimsenin kendilerine “Sadede gelin, verdiğiniz planlarda enerji kısıtlaması var mı, yok mu? Varsa neden adı değişti? Yoksa, nasıl zayıflatacak?” demeyeceğinden öylesine eminler ki!…

Bizim yapmaya çalıştığımız şey, onları bilimsel olarak doğru fikirlerle doldurmak… diyet, doğru beslenme alışkanlıklarının, doğru insanlar tarafından onlara empoze edildiği bir öğretidir… yoksa biz de insanlara gönül rahatlığıyla oturun kocaman bir kavunu yiyin, demek isteriz”… ”Doğru beslenme alışkanlıkları”… “doğru insanlar” tarafından tarif edildiğinde… ne inciler doğmaktadır!

Aç kaldığı… aç bırakıldığı zaman, bedeniniz gıkını çıkarmadan tepkisiz mi kalıyor?… yoksa sesini yükseltip sizi çeşitli yollarla yemeye itmeye mi çalışıyor? Diyet yapmış olanlar… hatta diyete niyetlenmiş olanlar… ya da elinde olmadan aç kalanlar bu tepkiyi kolaylıkla anımsayacaklardır. Böylesi bir tepki var olmasaydı… “Aa! kilo almışım, haydi biraz az yiyim de incelivereyim” diyen herkes kolaylıkla fazla bulduğu kilolarından kurtulur… ve ne kilo sorunu kalırdı, ne de obezite salgını. Yapılması gereken, varlığını hiç kimsenin inkâr etmediği bu tepkinin… niteliğini ve elbette kaynağını saptamak… gücünün ise nelere kadir olduğunu kavrayabilmektir. Ve gerektiği zamanda Lida kapsül kullanabilmektir.

Posted on Nisan 22, 2010 - by yurtseven

LİDA İLE TOKLUK SİNYALLERİ

Lida Yosun hapı ile tokluk, başlama! Sinyalidir. Yani kısıtlamak beslenme sürecinin girdaplarına düşenlerde yapılması en zor olan iki şeyden biri; diğeri de elbette ki başlayınca durabilmektir.

Lida zayıflama hapının düzenli kullanımından sonra besin ve enerji ihtiyaçlarının düzenli ve çekincesiz olarak karşılanmaya başladığını gören organizma, süratle tokluk sinyalini de yerine yerleştirecektir.

En basit ifadesi ile başla! sinyalini almadığınız durumlarda, kar­nınızın tok olduğu sonucunu çıkartabilirsiniz. Biliyorum, hele başlangıç­ta her tok olduğunuzda yememeyi başaramayacaksınız. İsterseniz önce, hiç kilo sorunu yaşamamış olanların, ağırlık dengeleme yetenekleri mükemmel çalışanların da zaman zaman, acıkmadan bir şeyler yiyebil­diklerini hatırlatalım. Sonra da, karnınızı doyurduğunuz -doyurmuş ol­duğunuzu düşündüğünüz- bir yemekten -kısa- bir süre sonra canınız tekrar yemek istediğinde, bunun olası nedenlerini düşünelim:

Yediğiniz yemekler hoşunuza gitmediği için… ya da aceleniz ol­duğu için… ya da herhangi başka bir nedenle sofradan tam doymamış olarak kalkmış, fark etmeden acıkmanızı bastırmakla yetinmiş olabilir­siniz… bu durumda acıkma duyumu tekrar kapınızı çalıyor demektir. Lida Yosun kapsülü ile yapmanız gereken ise, bir sonraki öğünde iştahınızı kaçırmayacak bir miktarla beslenmektir.