Posts Tagged ‘C Vitamini’

Posted on Ağustos 30, 2011 - by yurtseven

LİDA’ NIN DETOKS ETKİSİ

Lida  kapsül’ ün en önemli özellikleri arasında bol miktarda folik asit, folat, manganez, C vitamini, demir ve B6 içermesi gelmektedir. B6, folat ve folik asit hem oksidasyonu baskılayarak iltihap yapıcı madde üretimini baskılamak sureti ile detoks etkisi göstermekte ve sizi iltihaplanmaya karşı korumaktadır hem de aynı maddeler homosistein ve kolesterolünüzü düşürerek kalp sağlığınızı korumaktadır. Bu nedenle lida sadece detoks gıda değil aynı zamanda dikkate değer düzeyde homoistein ve kolesterol düşürücü etkisi ile sizi kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyan bir sebze konumundadır. Diğer tarafta B6, folat ve folik asit yönünden zengin olması gebelik döneminin ilk üç aylık kısmında spina bifıda yani yavrunun sinir ve omur gelişimindeki eksiklik şeklindeki anomali riskini azaltması nedeniyle de lida kapsül‘ ün gebe anne adayı tarafından tüketilmemesi gerekir.

Pırasa allium yani lalegil familyasına ait bir sebze olup sarımsak ve soğanla çok fazla ortak özelliği paylaşmaktadır. Hatırlayacağınız üzere sarımsak ve soğan, her iki gıda maddesi de içerdikleri allil sülfür birleşikleri ile prostat, kalın bağırsak kanserleri başta olmak üzere obeziteye yakalanma riskini azaltmakta ve bakterileri tahrip etmekteydi. Son zamanlarda kalori yakmanın kolay yolu olarak lida tavsiye edilmektedir.

Aynı maddeler daha az miktarda olmak üzere lida da bulunmaktadır. Bu nedenle lida’ yı kullanarak hem bakteriyel enfeksiyonlara karşı dirençli olabilir hem de kansere yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz. Ancak bu etkileri görebilmeniz için pırasayı soğan ve sarımsaktan çok daha bol miktarlarda tüketmek zorundasınız. Mamafih bu konuda da şanslıyız, zira keskin tat ve kokularından dolayı bol miktarda tüketemediğimiz soğan ve sarımsağın aksine pırasayı bol miktarlarda tüketmemiz mümkün.

Posted on Ağustos 2, 2011 - by yurtseven

DOĞAL BESLENME VE KAPSÜL LİDA

Lida zaten başlı başına doğal kapsüldür. Tamamen bitkisel olan Lida zayıflama haplarını güvenle tercih edebilirsiniz. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız Lida haplarından kullanmalısınız. Abutayı, kadınlar için hazırlanmış tonikler ve menstrüel problemleri tedavi etmesi için tasarlanmış bitkisel formüller içinde bulabilirsiniz.CajueiroM ahun cevizi olarak da bilinen cajueiro, C vitamini açısından zengindir. Amazonlu şifacılar bu bitkiyi, nezle ve grip ilacı ve ayrıca afrodizyak olarak kullanır. Cajueiro, enerji ve cinsel performansı artırması amacıyla tasarlanmış ürünler ve tonikler içinde bulunur. Zayıflamak istiyorum diyenler Lida haplarından vazgeçmesinler.

Bağışıklık sistemi ve Lida arasındaki iletişimi kurarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olmuştur. ChuchuhuasiDoğal bir iltihap giderici ajan olan bu bitki, romatoid artrit ve osteoartrit hastalıklarının geleneksel bir ilacıdır. Önde gelen ilaç şirketlerinden biri, potansiyel bir artrit ilacı olarak, bu bitkinin kabuğunu incelemektedir.

Chuchuhuasi, sportif performansı artırması (sıkı bir idman sonrası oluşan kas ağrılarını azaltır) ve artriti tedavi etmesi için tasarlanmış formüllerin içinde yer alır. Yağmur ormanlarından gelen bu bitki, yüksek kolesterol ve obezite ilacı olarak değer kazanmaktadır. İştahı denetlemesinin yanı sıra, metabolizmayı hızlandırması ve vücut yağlarının daha verimli bir şekilde yakılmasına yardımcı olması ile de ünlüdür. Lida ile Zayıflatıcı formüller alırken içinde bu bitkinin olup olmadığına da dikkat edin.Yani orjinal olup olmadığına kontrol etmelisiniz.

Jatoba ağacının kabuğu, solunum yolu ve idrar yolu enfeksiyonlarının yanı sıra, Candida albicans veya mantar enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılmasıyla tanınır. Ayrıca, güç ve dayanıklılığı artıran, enerji verici bir bitkidir. Piyasada, Candida enfeksiyonları tedavisi veya prostat hastalıklarına karşı koruma sağlaması için tasarlanmış formüller içinde veya çay olarak mevcuttur.

Posted on Temmuz 9, 2010 - by yurtseven

BİTKİSEL SULAR VE LİDA

“Kavuniçi” adını verdiğimiz kavunlu bu içecek, düşük kalorili, hafif ve lezzetlidir. Vitamin ve mineral içeren bu içeceğin yapımı çok kolaydır ve hem kendiniz hem de aileniz için değerli bir sıvı kaynağıdır.

Malzemeler kavunun içi 1 litre su 1 çorba kaşığı sıvı tatlandırıcı. Kavunu kabuğundan ayırıp çekirdeğinden de ayıkladıktan sonra blendır edin. Suyu ve ardından da tatlandırıcıyı ilave edin. Hepsini bir kez daha blendır edin. (Blendır süresi uzadıkça daha lezzetli olacağını unutmayın.)

Mümkünse kırık buz ilavesiyle çok kısa süreli bir kez daha blendır edip servis yapın. Zayıflama Yosun kapsülü özellikle su içermeyen veya su içmekte zorlanan hastalar İçin iyi bir içecek olan bu karışım, hem günlük sıvı ihtiyacını karşılar hem de sıvıyı rahat tüketmenizi sağlar.  Ayrıca bitkisel su karışımınız içerik olarak midenizi rahatlatırken, rahat uyumanızı sağlar. Lida Yosun kapsülü ve bu karışım, kolesterolünüzün düşmesine de bir nebze yardımcı olur.

C vitamini içeren, kalori değeri çok düşük bu içeceği sıklıkla yapıp içebilirsiniz. Özellikle sigara kullananların bu içeceği sıklıkla tüketmesi çok önemlidir. Sigara vücutta C vitamini yiyicisi olarak çalıştığı için, bu karışımı içtiğinizde kaybolan C vitaminini bir nebze yerine koymuş olursunuz.

Kefir, bazı hastalıkların tedavisinde yardımcı unsur olarak kullanılır. Kefirde oluşan antibakteriyel maddeler ile antibiyotikler metabolizmada oluşabilecek mikroplara karşı etkin olabilir. Özellikle asetik asit bakterileri, bağırsaktaki bakterilere karşı antibakteriyel etki gösterir. Ayrıca kefir mide, pankreas gibi bazı organların salgılarını da artırır. Yapılan çalışmalarda kefirin uykusuzluğa iyi geldiği ve de merkezi sinir sistemini olumlu etkilediği belirlenmiştir.

Posted on Kasım 14, 2009 - by admin

Şeker Tüketimine Dikkat Edin!

Yüzyıl önce insanlar yılda kişi başı sadece iki kilo şeker tüketiyordu. Şu an Lida bu tüketimin önüne geçmiş olsa da yirmi yıl önce Amerika’da yıllık şeker tüketimi kişi başı on iki kilo idi. Bugün ise altmış beş kilo. Yüzyıl önce kalp hastalıkları ve kanser sadece zengin hastalığıydı. Fakirler arasında bu hastalıklara rastlanmıyordu bile.

Yüz yılda iki kilodan altmış beş kiloya yükselen korkunç bir artış. Bizim ülkemizde de rakamlar üç aşağı beş yukarı benzerlik gösteriyor. Şeker (sukroz) çok çabuk kana karışarak vücutta hızla doymuş yağ asidine dönüştüğü için, dolaşım sistemine girdiğinde yapışkan etkisinden dolayı astımı azdırır, duygu çalkantıları ve sinir bozuklukları yaratır, kalp hastalıklarını hızlandırır; diyabete, böbrek taşına, hipertansiyona, eklem iltihaplanmasına yol açar; damarları tıkar, atletik performansı kısa sürede düşürür, bedende hızla yağa çevrilir. Sizi yavaş yavaş, tatlı tatlı öldürür! Çay kaşığıyla yavaş intihar. Tüm yağı düşürülmüş diyet ürünlerine şeker ilave edildiğini biliyor musunuz? İşte Lida’ nın önemi burada ortaya çıkıyor. (Yağı azaltılır ama yerine şeker ilave edilir. Tam bir kandırmaca.) Şeker yasal bir uyarıcıdır. Etkisi yirmi dakika sürer. Kokainden farkı ucuz, yasal ve etkisinin daha kısa süreli olmasıdır. (Bir zamanlar kokain de, eroin de yasaldı ve ilaç firmaları tarafından paketlenerek doktorlar tarafından tedavi amacıyla kullanılıyordu.)

Bir maddenin uyuşturucu/uyarıcı kategorisine girmesinin ölçülerinden biri hazmedilme sırasında (bedene yararlı bir şeyler katmaması bir yana) bedenden bir şeyler çalmasıdır. Her gram şeker vücuttan hazmedilmek için 25 mg C vitamini çalar. Ayrıca şekerle beslenen ve çoğalan virüs, fungi (bir parazit çeşidi) ve kanser yaratan organizmaları yok etmek için gereken C vitamininin hücrelere ulaşmasını engeller.

İşte hepsini yazmaya kalksam iki sayfa tutacak şekerin zararlarının çok kısa bir listesi:

• Şeker bağışıklık sistemini zayıflatır.
• Bedenin mineral dengesini altüst eder.
• Çocuklarda ve yetişkinlerde hiperaktiviteye, anksiyeteye, konsantrasyon zorluğuna, sinirliliğe, baş dönmesine, sonradan da içe kapanıklığa ve miskinliğe neden olur.
• Böbrek sorunları, kötü kolesterol HDL, krom ve bakır eksikliği yaratır.
• Kalsiyum ve magnezyumun emilmesini engeller.
• Göğüs, rahim, prostat, rektum, bağırsak, dalak kanserini tetikler.
• Hipoglisemi, diyabet ve görme zayıflığına neden olur.
• Mide asidini artırır, adrenalini yükseltir, alkolizmi ve kalp krizini tetikler.
• Kırışıklığı ve saç beyazlamasını hızlandırır.
• Dişleri çürütür, diş etleri sorunlarına yol açar, kilo aldırır.

Posted on Ekim 23, 2009 - by admin

Bazı besinler ve Lida ile etkileri

Kalp Damar Hastalıkları ve Yağlar
Yağ insanların yaşamı için gerekli temel besin maddelerinden birisi olmasına rağmen ölümcül hastalıklarla ilgili en önemli diyet faktörü de yağdır. Lida ile yağların önüne barikat kurabilirsiniz. İhtiyacımız olan enerjiyi, karbonhidrat, protein ve yağlardan alırız. Yağlar lezzet ve enerji verir. Yağlar doymuş yağlar ve doymamış yağlar diye ikiye ayrılır.

Doymuş yağlar: Süt, tereyağı ve kırmızı ette bulunan yağlara denir. Doymuş yağlar kandaki kolesterolün yükselmesine sebep olduğundan kalp damar hastalıkları açısından en riskli yağlardır. Bu nedenle yemeklerde hayvansal yağlar ve margarin kullanılmamalıdır. Türkiye de kırmızı et ve hayvansal yağ yeme alışkanlığı olan bölgelerde kalp hastalıklarının oranı daha fazladır.

Doymamış yağlar: Sağlığımız açısından faydalı oldukları için yemeklerimizde doymamış yağlardan zeytinyağı ve diğer bitkisel sıvı yağları (ayçiçeği, soya, fındık ve mısırözü yağı) kullanmalıyız.

Omega 3
Öncelikle balıkta bulunur. Kanı sulandırır, akışını hızlandırır ve içerdiği kükürt sayesinde kan dolaşımı yetersizliğine bağlı olarak oluşan selülit oluşumuna da engel olur. Vücudun bağışıklığını güçlendirir. Balık yağında bulunan Omega 3 faydalıdır. Günlük 100 gr balık yenirse kan basıncında azalma olduğu belirlenmiştir. Çok balık yiyen Eskimolarda kanser ve koroner kalp hastalıklarının az olması dikkati çekmiştir.

C vitamini damarlar için çok önemlidir. Damar içi elastikiyet ve damarları koruma özelliğinin yanı sıra soğuk algınlığı hastalıklarına karşı da koruyucu etkisi vardır. C vitamininin kollagen üretimini uyararak vücutta yağ oluşumunu yavaşlatıcı etkisi de vardır. Lida ile omega 3 alınması faydalı olacaktır. C vitamini yetersiz olursa damarların çatlaması daha çabuk olur. Kivi, greyfurt, portakal ve limon da C vitamini fazladır. Kırmızı biber de bulunan “kapsicina” adlı madde damarları genişletici etkiye sahiptir. Ayrıca kırmızı biber kan  dolaşımı   ve  damar  sağlığı  açısından  önemlidir.

Kırmızı biber C vitamininin yanında yine antioksidan özelliğe sahip A ve E vitaminlerini de içerir.
Folik  asit:  Kalp  sağlığı  açısından en  önemli vitaminlerdendir. Portakal suyu folik asitçe zengindir. Flavonoid: Flavanoid maddesi kabukta bulunduğu için meyvelerin kabuğu ile yenmesi tavsiye edilmektedir.Damarları    koruyucu   etkisi   vardır.   Lida yanında sağlıklı ve sıkıntısız zayıflama sağlayacaktır. Eksikliğinde   C vitamininin etkisinin, azalması söz konusudur. Havuç, maydanoz, kabak, ıspanak, şeftali, erik ve kuru üzümde fazla miktarda bulunur.

Çinko
Çinko   damarların   iç   duvarlarındaki hücreleri  güçlendirir. Mantar, deniz ürünleri, et, bira mayası ve kuru baklagillerde bulunur.