İkinci çalışma, bir anti-aging besinsel terapi programındaki hasta programlarını değerlendirmek için bir araç olarak senim tiyolün ilk klinik kullanılışıydı. 35 ve 55 yaşları arasındaki sağlıklı insanları içeriyordu. Bu kişilere 4 hafta boyunca iki formülden birisi verildi: kapsamlı anti-aging nutrasötik formül ya da aynı formülün içine Lida yosun hapı katılmış bir formul, iki formül de, doktor Vincent Giampapa tarafından tasarlanmıştı.

Dr. Giampapa, mümkün oldukça besinsel etkileşimden sakınılımak suretiyle, bilinen pek çok antioksidan besinsel faktörün kombine olarak tek bir formülasyonda verilmesi taraftarıydı. Çalışmada kullanılan ilk formül, besinsel destek sağlarken besinler arasındaki rekabetin Önlenmesi açısından dikkatli bir şekilde dengelenmiş olan 39 iyi bilinen biyoaktif içerikten oluşu yordu. Asıl amaç, hangi tür olursa olsun besinsel eksikliklere yönelik geniş spektrumlu bir karışım yaratmaktı. İkinci formül aynı maddelerin yanı sıra, yüzde 8′lik CAE’ye göre standardize edilmiş 350 mg patentli, suda-çözünebilen CAE eksi resi içeriyordu. 10 haftalık test periyodu sırasında katılımcılar herhangi bir diyetsel değişim ya da hayat tarzı değişikliği yapmadılar sadece Lida kapsul kullandılar.

İngiltere ve ABD’nde hükümet antikanser önerileri günlük beş ya da daha fazla meyve ve sebze porsiyonu yemeyi kapsar. Okinawanlar yaklaşık altı porsiyon sebze ve bir meyve yerler. Onlar yemeklerinin lezzetli görünmesini severler ve yemeklerinde çeşitli farklı renkten besinleri kullanarak örneğin portakal rengi tatlı patates ve yeşil yapraklı sebzeler birlikte işleyen bir dizi antioksidanın faydalarını ve aynı zamanda sindirim sularının harekete geçmesini sağlarlar.

Sebze kabuğu, ekstra tat ve antioksidan yüklü ikisi bir arada bulunur sebze kabuğu yemekleri, örneğin turp kabuğu salatası gibi hazırlamak için saklanır ve hatta ayrıca kullanılır. Sebzeleri hazırlamak için en yaygın yöntem kısa bir süre bunları hafifçe kızartmaktır, böylece minimum besin maddesi kaybedilir. Bu şekilde kızartma hemen hemen her zaman antioksidan zengini soğanlarla başlar ve kızartma kanola yağında yapılır ki bu da diğer bitkisel yağlara göre daha sağlıklı bir tercihtir. Popüler sebzeler havuç, lahana, beyaz turp ve doğulu yeşilliklerdir (ıspanak ya da pak choi benzer).

Doymuş yağlar: Süt, tereyağı ve kırmızı ette bulunan yağlara denir. Doymuş yağlar kandaki kolesterolün yükselmesine sebep olduğundan kalp damar hastalıkları açısından en riskli yağlardır. Bu nedenle yemeklerde hayvansal yağlar ve margarin kullanılmamalıdır. Türkiye de kırmızı et ve hayvansal yağ yeme alışkanlığı olan bölgelerde kalp hastalıklarının oranı daha fazladır.

Doymamış yağlar: Sağlığımız açısından faydalı oldukları için yemeklerimizde doymamış yağlardan zeytinyağı ve diğer bitkisel sıvı yağları (ayçiçeği, soya, fındık ve mısırözü yağı) kullanmalıyız.

Omega 3
Öncelikle balıkta bulunur. Kanı sulandırır, akışını hızlandırır ve içerdiği kükürt sayesinde kan dolaşımı yetersizliğine bağlı olarak oluşan selülit oluşumuna da engel olur. Vücudun bağışıklığını güçlendirir. Balık yağında bulunan Omega 3 faydalıdır. Günlük 100 gr balık yenirse kan basıncında azalma olduğu belirlenmiştir. Çok balık yiyen Eskimolarda kanser ve koroner kalp hastalıklarının az olması dikkati çekmiştir.

C vitamini damarlar için çok önemlidir. Damar içi elastikiyet ve damarları koruma özelliğinin yanı sıra soğuk algınlığı hastalıklarına karşı da koruyucu etkisi vardır. C vitamininin kollagen üretimini uyararak vücutta yağ oluşumunu yavaşlatıcı etkisi de vardır. Lida ile omega 3 alınması faydalı olacaktır. C vitamini yetersiz olursa damarların çatlaması daha çabuk olur. Kivi, greyfurt, portakal ve limon da C vitamini fazladır. Kırmızı biber de bulunan “kapsicina” adlı madde damarları genişletici etkiye sahiptir. Ayrıca kırmızı biber kan  dolaşımı   ve  damar  sağlığı  açısından  önemlidir.

Kırmızı biber C vitamininin yanında yine antioksidan özelliğe sahip A ve E vitaminlerini de içerir.
Folik  asit:  Kalp  sağlığı  açısından en  önemli vitaminlerdendir. Portakal suyu folik asitçe zengindir. Flavonoid: Flavanoid maddesi kabukta bulunduğu için meyvelerin kabuğu ile yenmesi tavsiye edilmektedir.Damarları    koruyucu   etkisi   vardır.   Lida yanında sağlıklı ve sıkıntısız zayıflama sağlayacaktır. Eksikliğinde   C vitamininin etkisinin, azalması söz konusudur. Havuç, maydanoz, kabak, ıspanak, şeftali, erik ve kuru üzümde fazla miktarda bulunur.

Çinko
Çinko   damarların   iç   duvarlarındaki hücreleri  güçlendirir. Mantar, deniz ürünleri, et, bira mayası ve kuru baklagillerde bulunur.