6 Ekim 2011 tarihinde yurtseven tarafından gönderilmiştir.

DİYET SIRASINDA MOTİVASYON ÇOK ÖNEMLİDİR

Eğer kişi defalarca diyet yapmış, kilo vermiş sonra tekrar almış, tekrar vermiş, “Çok yedim”, “Az yedim” döngüsü içine girmişse, bu noktada ikinci adım olarak bir psikologa danışarak diyet probleminin üzerine gitmesi ve lida kullanması önerilir. Kişide eğer yeme bozukluğu varsa ilkönce psikolojik destekle belli bir aşamaya gelinip, sonrasında uzman onayıyla beslenme uzmanına yönlendirilir ve lida ile diyetleri desteklenir.

Eğer kişinin yemekle duygusaldan çok davranışsal problemi varsa, yani yaşam şeklini değiştirmekte güçlük çekiyorsa o noktada ilkönce beslenme uzmanına gidip, diyetin başında ya da belli bir aşamasında ihtiyaca göre davranış değişikliğinin oturması için psikologdan destek alabilir ve lida bitkisel hap kullanabilir. Böylece hekim, beslenme uzmanı ve psikolog desteğiyle ve lida yardımıyla kişi kilosunu sağlıklı bir şekilde verir, yemekle olan ilişkisini düzenler, yaşam tarzında köklü değişiklikler gerçekleştirir.

Diyet sırasında motivasyonun kaybolduğu noktalarda psikolog desteği oldukça yararlı olabilir. Özellikle de uzun süreli zayıflama programlarında, kişinin eğer verilecek en az 20 kilosu varsa, motivasyon dönem dönem düşebilir. Bu noktada psikologun kişiyle motivasyon artırıcı çalışma yapması işe yarayabilir. Motivasyon artırıcı bir çalışmanın yanında mükemmel bir diyet için lida kapsül kullanmanız da çok faydalı olacaktır.

Bir tek kilo verme döneminde değil, koruma ve yeni bedene adapte olma döneminde de psikolojik destek önemlidir. Birçok obez kişi zayıfladığı zaman hayatın çok güzel olacağını, tüm sorunların biteceğini sanır. Oysa zayıfladıklarında da işe gitmeleri, kira ödemeleri, ev işleri yapmaları, aileleriyle ilgilenmeleri gerektiğinin farkına varırlar. Hayatlarındaki birçok şeyi kilo verdikten sonra yapmayı planlamışlardır. Birçok şeyi ertelemiş, zaman zaman da harekete geçmemek için kilo vermeyi sabote ettikleri olmuştur.

Aşırı kilolu kişiler, başaramayacaklarından korktukları için çoğu zaman hayatlarındaki birçok şeyi ertelemiş olabilirler. Kilo verdikleri zaman ise hayata yeniden başlayacaklarını, istediklerini yapabileceklerini düşünebilirler. Oysa sadece bir tane hayat vardır, zayıf ya da şişman olmaya göre değişen bir hayat değil. Dolayısıyla kilo vermenin kişide yaratacağı psikolojik etkiler kilo verme ve koruma döneminde de psikolojik desteğe ihtiyacı ortaya koyabilir.