18 Şubat 2012 tarihinde yurtseven tarafından gönderilmiştir.

BEDENSEL SAĞLIK İÇİN ZAYIFLAYIN

Doğal ve yasal olmayan ilaçlar kullanmayın. Yasak ilaçların kullanımı birçok zarara ve üzüntüye neden olur. Bunların zararları yararından çok daha fazladır. Ancak çok gerekiyorsa ilaç kullanın. Gelişigüzel ya da aşırı miktarda ilaç kullanmak hem beden hastalıklara, hem de zihinsel sağlığın bozulmasına yol açabilir. İlaç ilaçtır ve kesin bir tıbbi sorun olmadıkça alınması gereksizdir. Fakat zayıflamak için lida kapsül’ den destek alabilirsiniz.

Sağlığımızı korumak için ilaca gereksinimimiz yoktur. Düzgün aralıklarla beden hareketleri yapın. Bu beden hareketleri lida zayıflama kapsülü ile kısa zamanda zayıflamanızı sağlayacaktır. Beden sağlığınızı korumak istiyorsanız, hareket şarttır. Haftada 3-4 kez 40-60 dakika ılımlı jimnastik yapmak idealdir.

Yürümek, koşmak, yüzmek, bisiklete binmek, ya da spor yapmak yeterlidir. Spor yapmak hızlı zayıflamanın ve lida kullanmanın ilk kuralıdır. Nasıl ki yediğiniz yemeği sevmeniz gerekiyorsa, yaptığınız spordan hoşlanmanız da önemlidir. Düzenli olarak spor yaparak ve lida kapsül kullanarak kısa zamanda zayıflamanız mümkündür.

Düzgün aralıklarla zihinsel jimnastik yapın. Bir bedeniniz olduğu gibi, bir aklınız da var. Eğer onu kaybetmek istemiyorsanız, kullanın. Kuşkusuz, akıl birçok yoldan bedeni etkiler. Bu yüzden bedensel sağlığı koruyabilmek için çoğu kez akıl sağlığı da gereklidir.

Okumak, yazmak, yaratıcı bir sanalla uğraşmak, hobisi olmak aklı uyarır, harekete geçirir. Başkalarının sizi eğlendirmesini beklemeyin, eğlencenizi kendiniz yaratın. Boyuna televizyon, video seyretmek yaratıcılığınızı kullanmanızı önler, hatta bazı kimselerde hipnotik etki yapar. Özellikle çocuklar televizyon seyrederken hipnotize olurlar.